| 62套经络养生操。强身健体、预防常见病，关注中老年人。更有适合女性调养、男性保健、增强儿童体质的经络操。让你随时随地都能疏通经络，做自己健康的主人。经络操让你气血畅通，百病不生。 |
| 第4章 手指动一动，养生又健脑手指 经络操基本动作128 第一套 手指操基本功…………………128 第二套 手指交错………………………129 第三套 三指交错握拢…………………130 第四套 四指交错握拢…………………130 左手“加减”法——开发右脑操…………131 第一套 简易“加减法”………………131 第二套 趣味“加减法”………………133 第三套 难度稍有提高的“加减法” 134 第四套 挑战大脑的“加减法”………136 养精蓄锐的妙法——休息左脑操……………138 第一套 拇指碰指尖运动（一）………138 第二套 拇指碰指尖运动（二）………138 第三套 拇指触手部反射区（一）……138 |
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