| 永葆美丽、常驻娇颜、延缓衰老是每个女性的愿望，其实这并不是一件难事，只要你掌握了正确的方法，都可以手到擒来。 |
| 赵禹翔，原名赵英利，出生于沈阳，现居北京，、990年毕业于白求恩医科大学临床医学专业；从事美容整形外科工作二十余年，著名整形外科专家； 《中国科学美容》全国理事会常务理事；中国整形外科领域六项专利发明人；国家注册执业美容主诊医师：北京知音整形外科负责人；北京美奥医疗美容医院负责人；多次赴美、英、韩等国进行学术交流。 |
| 第一章 养气血，女人青春常驻的养生秘诀 “气血”关系到女人一生的健康 想青春常驻，就得让气血流动起来 如何判断一个人是否气血充足 女人养气血必须掌握的8个小诀窍 女人补血养颜最适宜吃的食物 女人养血的关键在于调经 秀发出众，源子气血的充养 大枣是补气血的佳品：一日吃三枣，终生不显老 气血皆充盈，颜面才健康 第二章 滋补五脏六腑：由內而外的养生养颜法 养心，从根本上让女人远离衰老 养脾健胃，为生命增加动力 日常生活中最易用到的养肺方法 补肾，肾好的女人最不容易变老 |
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