| 《孕产妇保健全书》自2006年1月出版以来，深受广大读者的欢迎，年发行量在10万册以上，成为孕产育儿类全国畅销书。 为及时向广大读者提供最新的孕产保健和科学育儿知识，我们经多方征求意见，对《孕产妇保健全书》进行了精心修订，增加了孕产期健康饮食、职场健康等内容，充实了孕产期运动健身、居家健康、心理健康、胎教以及新生宝宝护理与常见问题应对等内容，同时将《孕产妇保健全书》内容结构与顺序编排得更加合理清晰，将每个专题内容讲解得更加轻松明了，以方便广大孕产妇阅读。 |
| 曲黎敏 北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《孕味》杂志顾问专家，《健康时报》最具影响力的健康教育专家。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及中央电视台、北京电视台、中国教育电视台、天津电视台等讲解“从头到脚说健康”、“从字到人”、“胎育智慧”等专题内容。 曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。 |
| part1 孕前准备 孕前健康饮食 1.准妈妈孕前优生饮食指导 2.准爸爸孕前优生饮食指导 3.准爸妈从孕前3个月开始加强营养 4.准妈妈从孕前3个月开始补充叶酸 5.准妈妈不要追求骨感美 6.不做体重超常的准妈妈 7.不做体重超常的准爸爸 8.准妈妈受孕前不宜多吃的食物 9.能提高精子质量的食物 10.准爸妈要多吃抗辐射的食物 11.准妈妈和甜食说拜拜 12.先排毒再怀孕 13.准爸妈要戒喝可乐 |
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