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那是依赖.不是爱

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那是依赖.不是爱

最 低 价:¥19.30

定 价:¥28.00

作 者:[意大利]华特·里索

出 版 社:时代文艺出版社

出版时间:2011-4-1

I S B N:9787538734072

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    编辑推荐

    ★18种依赖症个性分析,区分正常依赖与依赖成瘾。培养依赖免疫,走出情感缔结。
      ★作品跨8种语言、全球累计销量1700万册、持续热销20年。
      ★意大利最受尊重最权威心理学家&认知疗法教授华特?里索数次再版经典作品引进。
      ★成千上万的人发现自己被困在恋爱关系中,爱的滥用和压迫感使爱变成危险的化学品。这本小书,用简明直接的科学语言,阐释了每个人在爱中都可能遇到的过度依恋问题,并提供了迈向健康爱情生活的步骤指导。
      ★每个意大利人都在读华特·里索。

    内容简介

    成千上万的人发现自己被困在恋爱关系中了。
      认识到爱与依赖之间的界限并不是一件容易的事。在这本全球销量近200万册的书中,心理学家华特?里索用简单、明确而直接的科学语言,介绍了每个人都可能遇到的爱与过度依恋的关系问题,并教给我们愈合的能力。

    作者简介

    华特·里索,心理学家,1951年生于意大利,后定居哥伦比亚。哥伦比亚大学和圣布埃纳文图拉大学获得生物伦理学硕士学位。担任临床心理专家25年,专门研究认知疗法,目前是哥伦比亚天主教大学等多所大学的认知疗法教授,哥伦比亚认知疗法协会名誉会长。
      他的心理自助系列书籍,专为普通读者而写。凭借多年的专业训练和敏锐的职业嗅觉,察觉到生命难题的本质和有效解决的方式,以轻松自然的笔触加以直面解析,并提供有用的建议,帮助读者改变生活,提高自己。因其实用性强而受到读者的喜爱,累计销量达1700万册。
      他用西班牙语写作,作品同时被译成英语、德语、荷兰语、意大利语、希腊语、葡萄牙语和汉语。
      作品有:《痛苦,是因为我们误解了爱情》,《那是依赖,不是爱》,《自信训练》,《抑郁症》,《学会爱自己》,《尊严的问题》《玩火》,《智者之路》,《别让你的爱情陷入高危地带》,《爱是一种神圣的疯狂》,《爱的极限》等。

    目录

    第一部分
    了解情感依赖
    情感依赖引起的麻烦:误解与澄清
    依赖是一种瘾
    渴望不是依赖
    独立不是冷漠
    依赖使你疲惫,使你心力交瘁

    情感未熟:产生依赖的关键症结
    低下的痛苦忍耐力与最小努力法则
    低下的挫折忍耐力与围绕我旋转的世界
    爱情延续的错觉与自此直到时间尽头

    我们在情感关系中坚守什么?
    情感关系的个性化菜单
    1.容易受伤,依赖别人的保护
    2.害怕被抛弃,依赖稳定和可靠的感觉
    3.自尊心低下,依赖爱的展示
    4.自我印象问题,依赖赞赏
    5.良好关系中存在的对幸?与欢愉的“正常”依赖

    第二部分
    避免情感依赖
    如何强化情感独立且保持继续相爱

    探索与责任风险
    这个概念为什么会导致对情感依赖的免疫?
    一些实用的建议

    自主或照顾自己
    保护自己的空间与情感主权
    对待孤独
    滋养自己,提高自己
    自主的概念为什么会导致对情感依赖的免疫?
    一些实用的建议
    生活的意义
    自我实现
    超越
    生活的意义这个概念为什么会导致对情感依赖的免疫 ?
    一些实用的建议

    第三部分
    如何脱离不健康的关系,不再旧态复萌——

    情感现实主义
    为爱的收获不足或没有爱的收获而找借口或辩护

    自尊与个人的尊严

    一贯的自控

    结  语

    参考文献

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