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瑜伽练悟:卧榻篇

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瑜伽练悟:卧榻篇

最 低 价：￥13.90

定 价：￥19.80

作 者：右军，关璟编著 著

出 版 社：湖北科学技术出版社

出版时间：2001-1-11

I S B N：9787535246059

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    编辑推荐
    我们随时随地都可以练习瑜伽。不信？那就来看看这本书吧。它将为你介绍在卧榻上如何练习瑜伽。本书介绍瑜伽动作几十式，包括：心旷神怡式、摇摆式、靠墙倒箭式、仰卧转颈转膝式、莲花伸展式等。全书图文并茂，文字介绍简易，但操作性极强。适读面很广。

    内容简介
    本书介绍在卧榻上如何练习瑜伽。书中介绍瑜伽动作几十式，包括：心旷神怡式、摇摆式、靠墙倒箭式、仰卧转颈转膝式、莲花伸展式等。

    作者简介

    目录
    被一片清新、温润笼罩着
    心旷神怡式
    鳄鱼式
    鸭行式
    摇摆式
    眼镜蛇式
    肩倒立式
    鱼式
    屈腿鱼式
    休息放松式
    蹬自行车式
    单腿画圈式
    头立三角式
    靠墙倒箭式
    侧卧弓式

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