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大学生时尚瑜伽

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大学生时尚瑜伽

最 低 价：￥22.60

定 价：￥33.00

作 者：夏琼，刘英，贺越先主编 著

出 版 社：同济大学出版社

出版时间：2002-1-11

I S B N：9787560844992

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    编辑推荐

    内容简介
    本书针对大学生的特点介绍了一些瑜伽理论和基本的瑜伽练习体式。其中热身体式、太阳致敬式、强身体式、美体体式等六大部分，作为重点练习体式，进行图文并茂的介绍。

    作者简介

    目录
    导言
    一、序论
    　(一)?伽的起源及流派
    　　1.业瑜伽
    　　2  智瑜伽
    　　3.信仰瑜伽
    　　4.哈塔瑜伽
    　　5.王瑜伽
    　(二)瑜伽的定义
    　(三)大学生时尚瑜伽的特点及健身益处
    　(四)大学生时尚瑜伽的心灵生理学
    　(五)大学生时尚瑜伽习练场地及要点
    　　1.场地及道具
    　　2.要点及禁忌
    二、大学生时尚瑜伽调息法和洁净功

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