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吃出健康肤质:超简单易学版

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吃出健康肤质:超简单易学版

最 低 价:¥7.00

定 价:¥20.00

作 者:黄苡菱,蔡坤展 合著

出 版 社:科学出版社

出版时间:2004-1-1

I S B N:9787030125422

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    编辑推荐

    美食是许多人的信仰,常常为了品尝美味,不惜耗费人力,物力和时间去料理。追求美食,并不只是满足嘴巴味觉这么简单而已,吃得一口完美料理的感动,这种心灵上的感动,这种心灵上的满足,才是美食信仰者无法自拔的。

    内容简介

    “吃得健康”是目前最热闹的美食话题之一,如何吃得健康,又要保持菜肴的美味,是我们美食工作者最需要研究的课题之一。在饭店、餐厅,多的是那种要求少盐不要味精的食客,而我们的工作,就是要做出让他们满意的好菜。
    本书讨论最让女性关注的防老抗皱、排毒去斑、痘痘调理、防晒美白、肤色红润、改善粗糙肤质等问题,教你吃得营养、吃得对,每个人都有可能成为后天生成的美女哦。

    作者简介


    目录

    第1篇 抗老防皱
    闷小鱼苦瓜
    木须豆腐
    凉拌干丝
    鲜带炒甜椒
    红烧牛筋
    蟹黄炒鱼翅
    荸荠炒豆苗
    冰糖花生猪脚
    沙茶蘑菇
    猕猴桃冰沙
    第2篇 排毒去斑
    素烧茭白
    蛤蜊丝瓜
    炒牛蒡
    果酿墨鱼
    川辣剑笋
    笋片豆奶汤
    菠萝苦瓜鸡
    地瓜煎饼
    苹果梨汁
    香蕉酸奶乳
    第3篇 痘痘调理
    XO酱香芥菜
    海鲜碧玉羹
    银鱼苋菜羹
    蚵子面线
    茄汁鲑鱼
    什锦海鲜粥
    蔬菜炖牛肉
    木瓜炖排骨
    梅子绿茶
    西芹蜂蜜汁
    第4篇 防晒美白
    凉拌苦瓜
    海鲜粉丝煲
    酸辣汤
    糖醋排骨
    果香鸡丁
    包种茶鸡汤
    水果海鲜色拉
    虾松
    甜橙鳕鱼
    番茄汁
    第5篇 改善粗糙肤质
    夏威夷鸡丁
    沙锅豆腐
    松子烙饼
    糖醋酱鳕鱼
    麻油川七
    卷心菜卷
    味噌鱼汤
    什锦果麦
    酪梨牛奶
    坚果西米露
    第6篇 好气色
    沙茶羊肉
    鲜菇烩海参
    芥蓝牛肉
    椰香咖喱鸡
    菠萝虾球
    素炒红凤菜
    竹荪排骨汤
    辣炒鸡丁
    番茄牛肉
    果香奶茶

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