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![]() 酸枣在中药房是作为一味中药来使用的,常见的中药“镇静安眠丸”,就是以酸枣仁为主要成分制成的。中医认为,酸枣性平、味甘酸,具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。中医典籍《神农本草经》中很早就有记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。因此,从事脑力劳动或者出现疲劳的人群如果经常食用,不仅可以缓解疲劳,对治疗心烦、多梦、神经衰弱都有较好的作用。 ![]() 酸枣-维C之王:野酸枣的维生素C含量每百克可达1170毫克,是红枣的3倍,山楂的10倍,苹果的16倍,柑橘的25倍,比葡萄干高95倍,是沙棘的36倍,比弥猴桃还高2倍,被誉为“维C之王”。 [本草纲目]曰:酸枣主治心腹寒热,邪结气聚,四肢酸痛湿痹,烦心不得眠,济上下痛,血转久泄,虚汗烦渴。久服安五脏,轻身延年、补中、益肝气、坚筋骨、助阴气能令人美健。为常用中药,性平,味甘、酸。具有补肝、宁心、敛汗、生津之功能。用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴。
酸枣营养价值
酸枣中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、果胶、维生素、钙、磷、铁、苹果酸、柠檬酸等。如果将酸枣粉加工成含有较高营养成分的饮料则有利于人们的健康。
酸枣粉中含有丰富的营养物质,尤其是维生素C、还原糖、有机酸的含量极其丰富。 由于酸枣中糖、酸、果胶含量很高,它们对维生素C都有一定的保护作用,因此,酸枣粉是制作天然营养饮料的良好原料。
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