OMRON欧姆龙电子计步器HJ-302
市场价格:368元
本体重量:约28g(含电池重量)
外形尺寸:宽75.5mm*高33.5mm*厚11.8mm
功能特点: ● 步行强度(METs)等级显示表
过去1分钟的步行状态将以2 ~ 4 METs显示。通过确认等级显示表,可以知道有效的日常步行状态。
● 本周剩余运动量
显示达到周内目标所需要的运动量。如果在1周内达到23 Ex,则显示标记。
● 目标运动量达成进度指示条
显示以1周为单位达到目标为止的剩余运动量。
● 目标运动量步行时间
显示达到周内目标为止在1日内所需要的步行时间。根据截止前一日的状况调整时间长短
小贴士:
关于身体活动的强度及量的单位
■ METs(Mets):强度的单位
该单位表示身体活动的强度,相当于安静时消耗能量的几倍。
静坐时为1 METs,一般步行时则为3 METs(4 km/小时)。
■ Ex(Exercise):活动量单位(METs×时间)
该单位表示身体活动的量。
因为是活动强度(METs)乘以时间得到的数值,所以越是强劲的活动,越是可以在更短时间内达到1Ex。
一般步行(4 km /小时)为3 METs。因此步行一个小时就是3 METs × 1 小时,等于3 Ex。
产地:大连
QQ:957448318
客服电话:010-59684089 15321500089
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