| 1961年生于神奈川县。毕业于东京大学，后就职于东邦生命保险公司。1986年辞职，赴中国北京外国语学院留学，现为随笔作家。
著作有：《幸福的懒虫》《30岁前后依然美丽》（以上两册出自文春文库）、《30岁女人的美味生活》（讲谈社）、《事到如今还想结婚？》《畅游亚洲》等（以上出自讲谈社文库）、《单身生活的快乐》（讲谈社＋α文库）。 |
| 前言 第一章 发现 日行万步的神话 在家里只走了 872步 默默地走 习惯不如行动 燃烧脂肪 期待感提升了生命价值 第二章 转换 腿脚肯定会衰老的 令人惊讶的“脚的年龄” 锻炼脚趾 头痛医脚 不可忽视的鞋垫 转换思维方式 第三章 准备 令人头痛的污渍问题 充分利用调羹 吃拉面的新方法 用勺子代替调羹 记住一口吃多少 节省洗衣费 第四章 冲动 没完没了的收拾 改变水池下的空问布局 面面俱到 买不到100日元的筐子 要买的东西都是100日元 不迷失自己的方法 第五章 用心 只换窗帘 固定图钉 “环带”是什么? 自己缝“环带” …… 第六章 技巧 第七章 冒险 第八章 知识 第九章 闲适 第十章 阻隔 第十一章 彻底 第十二章 实践 |
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