| 杰西·杰克逊说：“上帝不会给我们橙汁，他只给我们橘子。”上帝也同样不会赐给我们幸福和快乐，它只给了我们创造幸福和快乐的原料。 所谓的“幸福”和“命运”到底如何，完全取决于个人的想法和心态，你怎么看，都可能成为事实。每个人的世界都呈现在他的脑子里，每个人都是生活在自编的地图世界里。 人活在世上总会遇到各种各样的境遇，或忧或喜。重要的是调整我们的心态，改变我们的态度，发现生活中的积极因素。 |
| 一、幸福与否的感觉操纵在你自己手中 想最幸福的事就是最幸福的人 调整好了态度才能活得更快乐、更充实 幸福应该是快乐与意义的结合 设计一所属于自已的理想的“房子” 现代人形形色色的价值观和生活方式 要懂得如何控制痛苦与快乐这股力量 平凡的生活就是一种幸福 不要使自己成为“太能算计的人” 每时每刻都真正幸福地生活的人才是聪明的 不要过分忙碌，主动放慢生活的脚步 做出快乐的样子，扮演快乐的角色 幸福与不幸的人们之间的主要差距 最重要的是要重视生命的价值 没有比现在更适于快乐的时间了 |
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