| 第一章 劳逸结合，有张有弛工作要进得去出得来会休息才能高效工作忙与闲要有机结合适时休息，降低疲劳别让疲劳吞噬了自己让灵魂追得上人生的脚步压力也要拿得起放得下弄清楚你到底在忙什么不该忙的就不要忙放弃不必要的负担一定要在欲望与现实之间找到平衡点第二章 慢步的人生更有风味慢下脚步会有更丰富的人生匆匆的抉择常会让你与目标背道而驰急于求成只会揠苗助长从容的步伐才是正确的速度别等到失去了才想到珍惜不要错过沿途的风景放松心情，品尝人生滋味主动松绑，做个悠客享受生活第三章 再忙也要留点时间给爱工作不是生活的全部输了自己，赢了世界又如何金钱永远代替不了亲情不要用金钱来衡量真爱只有时间才能真正认识爱为爱心感恩感恩父母经营好自己的婚姻学会低头，生活就会和谐爱情不一定轰轰烈烈拥有的就是最珍贵的把痛苦关在门外家的感觉来自于家人所给予的爱执子之手，不离不弃爱也需要独立空间爱的力量不可估量真爱比生命更重要生命边缘的感动第四章 梦想指引方向，忙也要看清目标抽出空来看看路，让忙碌更有效一生具有明确的奋斗目标才能取得卓越的成就一个没有进取心的人永远不会得到成功的机会寻找前进的动力梦想引导人生目标要有可行性不能制定过分细致、周密的计划分解目标，轻便走向成功路了解自己到底想要干什么坚持梦想就会成功穷，也要站在富人堆里理想远大你就不再卑微别让现实磨平了理想雄鹰就要展翅飞翔自己命运自己做主全力以赴地挑战命运别让生活将你击倒不要随意改变目标一定要认清正确的方向第五章 打好品行基础，忙人更易成功在任何情况下都要维护人格的尊严帮助别人解脱责怪他人之前先弄清真相最好的消息应有的品质和高尚的品质超越成败得失是一种更大意义上的成功帮助他人，你也受益与人方便，与己方便帮助队友，你的成就更伟大感谢你的对手宽容别人对自己的恶意伤害不要忘了自己的身份善于从自己身上找原因第六章 信念是忙人克服困难的助力信念是生命的动力信念是理想的翅膀再试一次多坚持一秒钟走向成功的捷径挫折是你成功前的演习黑暗中更易看到光明等待事物自身的转变这不是我所遇到的最棘手的问题在时运不济时也永不绝望歌声指引生命之路不管路途多么崎岖都要努力向前迈进从咖啡馆跑堂到奥运会冠军残疾人也能做出一个健康人的成就笨孩子也能走向成功意志力是一个人性格特征中的核心力量成功背后是持之以恒的精神把模拟成功坚持成习惯认为自己是最棒的无须拜倒在别人脚下自信增添魅力你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人自卑之人无大成就放下包袱，问题迎刃而解不要被自己打败对自己的目标充满信心第七章 勇于挑战，胆气让忙人敢于展翅机遇属于有勇气的人勇敢地把“不”说出来不迷信权威生活需要勇气表面的“勇气”不等于真的勇气为美丽而战的勇气更美丽丢掉你的顾虑告诉自己我可以敢异想则天开别丢掉进取心永远都要坐第一排真正的荣耀只能依靠自己大不了回到从前第八章 不要一心只忙工作，人情练达方成功只埋头工作不行，还要经营好你的人际关系将生意让给对手学会分享而不是“吃独食”最伟大推销员的销售秘密微笑能改变你的生活长途车上也能发展友谊率先行动，赢得和谐的人际关系想在交往时受人欢迎就要学会倾听给对方一个痛哭的机会摒弃自私狭隘的恶习在了解真相之前莫冲动不带着怒气做任何事把逆境转化为自己能够忍受的东西从失败中学到教训不要总期待别人手下留情别让盲目的信任伤着自己第九章 灵活处世不呆板，忙得有效率第十章 热情投入工作，忙得有乐趣第十一章 心态决定人生未来，忙人都有好心态第十二章 人生就是要活得快乐 |
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