您现在的位置：快乐比价网 > 图书 > 生活 > 保健/心理健康 > 商品详情

健康睡眠快乐成长

分享到：

最低价：￥11.40

定价：￥15.00

作者：梁坚著

出版社：中国环境科学出版社

出版时间：2009-10-01

I S B N：9787511100818

价格比较

商品详情

商品评论(0条)

健康睡眠，快乐成长

送货上门

价格
11.40元

健康睡眠快乐成长

送货上门

价格
11.90元

健康睡眠快乐成长

送货上门

价格
12.90元

商品详情

编辑推荐

　　全新的身材增高理念，解码睡眠姿态促进身高增长，轻松告别身材矮小。

内容简介

　　选择睡眠姿势看疲劳，睡眠姿态式样，如何利用睡眠姿势促进身高长，身高增长与睡眠四方面。主要讲述了睡眠及睡眠姿势、姿态促进身高增长、长伸感、选用睡眠姿态、睡眠姿势练习、右侧卧位姿态、俯卧位姿态、仰卧位姿态、右侧俯卧位姿态、右侧仰卧位姿态、睡眠疲劳、疲劳反应等。

作者简介

第一章身高增长与睡眠
第一节睡眠及睡眠姿势
第二节姿态促进身高增长
第三节长伸感

第二章如何利用睡眠姿势促进身高增长
第一节选用睡眠姿态
第二节睡眠姿势练习

第三章睡眠姿态式样
第一节右侧卧位姿态
第二节俯卧位姿态
第三节仰卧位姿态
第四节右侧俯卧位姿态
第五节右侧仰卧位姿态

第四章选择睡眠姿势看疲劳
第一节睡眠疲劳
第二节疲劳反应
第三节疲劳与睡眠姿势练习
第四节疲劳消退促进身高增长
第五节怎样运用疲劳促进身高增长