| 中国健康促进与教育协会推荐。 最适合中国人身心习惯的健康常识。 健康是一个人最宝贵的财富，也是人类永恒的追求。《你可以很健康》给了我们一把钥匙，让我们打开通向健康之路的大门。愿健康永远伴随大家！ ——王震 上海科普作家协会常委 这是一本经济的保健书，里面有很多健康小常识，一个小小的动作就可强身健体，实在太棒了。常常动手d／y，生活充满乐趣！ ——桂岚 上海《自我保健》杂志社编辑 这本书从普通百姓的常见健康问题入手，从饮食、运动、医疗、保健、心理等几个方面，进行精彩且平易近人的讲解，师法自然，回归自然，使生命之树常青。 ——赵仲龙 中国健康促进与教育协会常务理事 《你可以很健康》一改健康养生类图书艰涩难懂、高深莫测的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，让读者在阅读中感受如何养生。 ——刘玄 重首部医科大学附属北方天坛医院主任医师 |
| 张鸣真，悉尼大学硕士，具有运动生理学专业背景，数年健康书籍撰写、采访经验，资深健康记者。 此书撰写于2007-2009年间，作者采访了近百位知名医学专家、健康专家、心理专家，结合他们的临床经验及出诊经验而成。 |
| 1 饮食篇——吃得好不如吃得对 2 运动篇——多动手脚，长生不老 3 医疗篇——保健医疗，方法不少 4 保健篇——保健是一种好习惯 5 心理篇——心情决定健康 6 居家篇——健康生活从家开始 7 职场篇——办公室里的小健康 8 旅游篇——外出多注意 9 女性篇——健康决定女人的一生 10 男性篇——健康决定男人的一生 11 中老年篇——注意细节，颐养天年 |
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