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| 本产品包括《瘦脸宝典》和《瘦腿宝典》。 《瘦脸宝典》：书中罗列了各种不同脸型的减肥战略，如瓜子脸、圆形脸等。设计了各种简单的让脸部更加俏丽的局部练习，也提供了脸部瘦身的更多有效信息，如洗面法、沐浴法、化妆法、皮肤护理等。最后书中还告诉你拥有美丽脸庞的生活原则，和拥有健康脸庞的减肥食谱。 《瘦腿宝典》：为了让你拥有苗条的双腿，书中介绍了各种使双腿看起来更美丽的局部锻炼，从大腿、小腿、脚腕到臀部等等。还提供了从身体内部治疗腿部肥胖的方案，如便秘、肌肉疲劳、错误的姿势、紧身的内衣等等。最后还提供了腿部减肥的各种方法和一整套行之有效的哑铃体操。 |
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