《
好胆固醇，坏胆固醇》是一本你可以了解到各种有关胆固醇基本知识的指导性图书。 高胆固醇是导致心脏病、心脏病发作以及脑卒中等病症的重要因素。胆固醇筛查是最通用的检测血液的方法之一，然而，大部分人并不知道我们的身体功能需要一定量的胆固醇才能正常运转。在本书中，安妮塔·郝胥澄清了有关血脂的种种解释，把好胆固醇和坏胆固醇清楚地区别开来，介绍了一些人们迫切需要的、可以显著改善胆固醇健康的知识。本书条理清晰、通俗易懂，其主要内容有：胆固醇的种类，包括低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)、极低密度脂蛋白(VDL)；如何来分析血脂测试的数据，解释其对我们健康的影响；指导你如何控制胆固醇水平，如节食、锻炼以及压力的调解等；14个美味佳肴的食谱，它们不仅能帮助你降低胆固醇，还可以作为你改进饮食结构、获取健康营养的小技巧。
《好压力，坏压力》： 压力问题无所不在，它已经成为我们社会中分布最广泛的心理疾病，它还能导致分布广泛的、各种各样的健康问题。本书将向您介绍一些简单易行且行之有效的应对压力的方法。它们一方面能帮你减少有害压力造成的伤害，另一方面也能增加有益压力带来的益处。通过本书独家提供的“个人压力调查表”您将会充分认识到您生活中可能存在的种种压力，并且学会如何有效地剖析与辨别有害和有益的压力。你还会享受到有益压力为您带来的种种益处。 您将从本书中学到全新的、应对压力的有效方法。
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