| 雪莉是战胜困难，发现成功之路的榜样。她把许多有用的方法传授给读者，帮助读者克服困难，走出成功。
如果能做自己想做的事，你想做什么？如果你能够思考自己想做的事，如果你能够梦想自己想做的事，你就可以让它成真。 |
| 雪莉·珊贝利出生在一个充满暴力的家庭，沉重的负担和压抑的情绪让她产生了自我破坏的行为，从16岁开始便辍学离家，成为一个流浪儿，并染上了毒瘾。曾经企图自杀，幸好被人发现得到救治。
18岁时，雪莉珊贝利加入十二步骤聚会，在他人的帮助下，她克服了自己的消极行为。3年后戒掉毒瘾，重新返回校园，经过自己的努力，最终完成了学业。 |
| 作者序 自我破坏与成功 什么是自我破坏？ 什么人会自我破坏？ 成功是什么？ 你认为自己是个什么样的人？ 设计自己的信念树 改变行为，不是改变真实的自我 自挫态度：7种消极心态 自挫行为：消极态度的结果 改变的第一步：自我意识 改变的第二步：改变想法 改变的第三步：自我激励 改变的第四步：看、相信、实现 改变的第五步：设定成功的目标 改变的第六步：自我肯定 改变的第七步：挑战自我 改变的第八步：永不放弃 |
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