| 读水，读文化，读健康！水是生命之源，爱水，就等于爱健康！爱生命！真心地去爱水，不要对水有所求，你的生活自然就会与水融为一体，你的生命自然就是健康的。 不要对水抱太多的目的，静心下来，翻开本书，一页一页读下去，熟悉了水的故事，你就明白了健康的真谛。 本书背后讲述的是一种如何与自然界在斗争中和谐相处的救世哲学：不要对人求全责备，不怨天尤人，多反躬自省，实现与人、与自然的和谐相处。 |
| 前言 上篇 水世界 第一章 地球是水做的 第一节 什么是水 第二节 无处不在的水 第三节 人与水的关联 第四节 水质的污染 第五节 珍惜水资源 第二章 母亲河的滋养 第一节 印度的圣河 第二节 两河流域的美丽传说 第三节 尼罗河奇迹 第四节 中国的母亲河 第三章 身上之水自然来 第一节 了解地下水 第二节 矿泉水不是神话 第三节 白开水中的简单智慧 第四节 纯净水的是非 第五节 喝健康水，健康喝水 第六节 水是治病的良医 第七节 水疗保健新生活 第四章 水的健康之道 第一节 延年益寿饮茶之道 第二节 保健佳品之豆浆 第三节 美味酸奶好营养 第四节 喝牛奶要讲究健康 第五节 芬芳的红酒 第六节 浪漫咖啡香 第七节 缤纷色彩之果汁 下篇 中华源 第五章 水的祭祀 第一节 中国文化中的水崇拜 第二节 能带来吉祥如意的水 第三节 藏族人民心中的水神 第四节 彝族人的水生活 第六章 一方水土一方人 第一节 话说长江 第二节 长江第一湾的丽江古城 第三节 白酒香飘宜宾城 第四节 两江美景 第五节 美丽的山水园林城 第六节 长江大桥的魅力 第七节 圣湖之神奇传说 第七章 水利工程中的智慧 第一节 传说中走出的大禹 第二节 李冰修建都江堰的传奇 第三节 河道上的“万里长城” 第四节 葛洲坝的神奇 第五节 三峡工程横空出世 第六节 南水北调的伟业 第八章 风景因你而美丽 第一节 凤凰古城中的宁静天堂 第二节 乌镇的小桥流水人家 第三节 桂林山水甲天下 第四节 人间仙境九寨沟 第五节 淡雅幽静之西塘 |
| 从太空俯瞰地球，是一片蔚蓝色的水世界。在蔚蓝色的水域之间，人类在几大陆地板块上繁衍生息。人因水而生，傍水而居。四大文明古国的母亲河见证了人类的发展史，华夏儿女长江边的两岸文明仍在继续，水利建设的成就造福着无数代的人民。水无色无味看似简单，可它却拥有无数次沉淀后的剔透，蕴含着无量的智慧，就像人们的生活一样丰富，同时，人们也赋予了水太多的文化色彩。 千百年来水依然是水，碧绿得澄静，温柔得多情，潺潺地流淌，偶尔也会发点小脾气。在与水打交道的日子里，人们逐渐懂得了水性，熟悉了它的性格，掌握了它运动的规律。从此，人们更加爱水，虽依然保留着对水顶礼膜拜的仪式，但那仪式里早已没有畏惧之心，取而代之的是喜悦和祝福。到这时，人与水达到了交融的境界。 水是高贵的，它来源于巍峨高耸的冰雪之峰；水是干净的，它发源于没有污染的圣洁之地。它怀着一颗济世的心流过山谷，淌过原野。它所经之处，草儿泛绿，花儿吐艳，果实挂满枝头，鸟儿在树上唱歌，野兔在野地里奔跑，小鹿在溪边嬉戏，一切的一切都焕发出无限的生机。水创造了整个世界。 |
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