| 好习惯带来快乐和进步，让学习成为你喜欢做的事，让品行和你的年龄一起往上走，让好习惯和你的行动一体化。 中国人民大学附中校长，数学特级教师，中国当代教育家，刘彭芝作序推荐。 “刘朔用孩子的语言记录自己成长成功的经历，很实在，很有趣，也很具体，孩子们直接照着做就可以！” 刘朔 中国人民大学附中优等生，2007年高考数学满分，高考成绩北京市前30名，被北大、香港大学、香港科大竞相录取。现就读于香港科技大学，被授予全额奖学金。 良好的习惯是通向成功的阶梯。作为家长，找到这样的阶梯并引领孩子在上面不断地攀行是我19年来始终坚持的事情。我很高兴孩子能把自己成长的经历记录下来奉献绘其他人。它是真实的，而且很多环节可以“复制”。我想。只要孩子们在培养良好习惯上用了心思，下过功夫，就一定可以与成功的目标渐行渐近。 ——刘小森（刘朔的父亲） 我认识刘朔时，他才只有两岁。十几年过去了，看着他从一个小男孩成长为一名优秀的大学生，我常常惊讶予他学习的高效和不断取得的成绩。赞赏他的综合素质和全面发展。我觉得，他的自我约束力和优秀的习惯是他成长的助推器。因此。在预祝刘朔有一个美好前程的同时也希望更多的人分享他的成功经验。 ——丁赛（中国社会科学院副研究员，博士） 生就冷眼自天然。洞知优秀是习惯。胸中藏得丘壑在，平凡之中寓不凡。 ——于树泉（刘朔高三的语文老师，语文特级教师） 刘朔思维敏锐，博览群书，阅历丰富。读这本书就是在读刘朔其人，我相信读者一定能从中有所收获。 ——冯笑尘（人大附中2006届毕业生，现就读于香港科技大学） 作为刘朔多年的朋友，我对他的印象可以用这四旬诗来概括：“学海笑傲真大将，群书博览思愈明。睿智大方君子质，疾马春风从容行。” ——陈亦晨（人大附中2007届毕业生，现就读于美国哈佛大学） |
| 刘朔，2007年毕业于中国人民大学附中，高考以693的高分（其中数学满分）同时被北大、香港大学、香港科大竞相录取，现就读于香港科技大学工商管理学院，被授予全额奖学金。曾任2005至2006年度人大附中学生会副主席，人大附中模拟联合国社团创建人、社长，获2003年全国高中数学联赛北京赛区一等奖，2006年北京大学全国中学生模拟联合国大会“最佳风度奖”等奖项。 |
| 序言 好习惯是打开成功之门的钥匙 自序 优秀是1种习惯 让好习惯带来快乐和进步 好习惯——一生的本钱 一 从收拾书包开始 二 老爸让我和习惯打个照面 三 大象的启示 四 同学的真事儿 五 习惯向左走，还是习惯向右走？ 六 好习惯成就高素质 七 名家这样说 行为自动化 一 “短路”了的行为 二 “成自然”的东西 三 香菱学诗的“心思” 四 关于“快乐”的争议 五 想干的和该干的 六 自动化以后的快乐 让学习成为你喜欢做的事 做学习的“粉丝” 一 因为喜欢所以不累 二 培养点儿“饥饿感” 三 找个偶像先试试 四 扩大成就感 五 向学习挥动荧光棒吧 一心别二用 一 一心二用的实验 二 福尔摩斯和罗丹 我的时间我做主 一 猎场上的时间——上课 二 一 日三 餐 三 吃“零时” 四 取法乎上 五 “不”字省时法 六 时间“立体化” 七 审“时”度“事” 让脑筋转起来 一 习惯观察，从眼睛到心里 二 想啊想 三 学问之进在乎疑 四 扯断拴在心上的链子 五 换个角度，可能会有意想不到的收获． 想办法记住 一 有目标就容易记住 二 明白了就记住了 三 讲究记忆的节奏 四 多个感官一 齐上 五 反复、反复，还是反复 语文——积累和语感 一 语文真的难拿高分吗？ 二 积累的第一 要务是多读书 三 读书时要边读边想边记 四 作文靠的就是多写多练 英语——“应该累死”（English）吗？ 一 放松些，别太当回事 二 习惯去听，大胆去说 三 背进去还要背出来 四 还是要多读 五 用起来 数学——思维的体操 一 水果·抽象·思想 二 计算·画图·折纸 三 讲出来 四 小题大做和大题小做 五 抄来的笔记 让品行和你的年龄一起往上走 目标是生命的方向和动力 一 老师的高招 二 把球往对方的球门里踢 三 做有目标的强者 四 盯紧你的目标 五 萨克斯和考级——目标“任务化” 六 设立里程碑——目标“阶段化” 诚信是最重要的习惯 一 漫画和现实 二 失信的代价 三 从不说谎做起 四 说话算数是一种挑战 五 提高自己的诚信值 懂得尊重、宽容和赞美 一 当个好听众 二 饱饮河水的秀才 三 别埋怨 四 今天，你赞美了吗？ 保持好的心态 一 快乐心态 二 爱拼才会赢 三 挫折和失败是另类收获 讲究团队精神 一 迎春杯和公牛队 二 天堂和“狼图腾” 三 剪短了的裤子 四 处处都是团队 感恩和爱心 一 体会爱与感恩 二 付出爱才能享受爱 微笑、礼仪与风度 一 微笑拉近人与人之间的距离 二 讲究礼仪与风度 独立自主 一 从自理到自立 二 走向成功的第一步 三 没有人能替你成熟 让好习惯和你的行动一体化 知道就要做到 一 热情地写下你的目标和决心 二 心动更要行动 三 开好头的学问多 四 鼓足勇气坚持住 培养好习惯的好招儿 一 目标和方式越具体越好 二 跟自己“过不去” 三 不给自己找借口 四 及时纠偏复轨 五 注意自省和总结 六 从环境中吸收营养 做事的法则 一 把重要的事排在前面 二 认真地做好简单和容易的事 三 适当参与社会工作 结语 善待自己，做有心人 后记 高考·清水湾 感谢 |
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