习得性无助(积极心理学之父塞利格曼的经典之作！)

20世纪最伟大的心理学实验之一！
积极心理学之父塞利格曼经典之作！
积极心理学的源头：从习得无助到习得乐观！
抑郁症治疗的理论依据！

二十世纪最伟大的心理学实验之一
  积极心理学创始人塞利格曼教授的经典之作

20世纪60年代，美国心理学家塞利格曼用狗做了一项经典实验，起初把狗关在笼子里给以难受的电击，狗逃避不了；多次实验后取消逃避障碍，仍给以电击，此时狗本可以逃生，却非但不逃，反而不等电击出现就先倒在地上，绝望地等待痛苦的来临。自此，这一著名的心理学概念与这只“无助”的狗紧密相连。
 随后的很多实验也证明 ,这种习得性无助在人身上也会发生。当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都以失败而告终时，他就会觉得自己控制不了整个局面，于是，他的精神支柱就会瓦解，斗志也随之丧失，最终会放弃所有努力，真的陷入绝望。
 “习得性无助”自被提出以来，既广受关注又充满争议。这本经典之作再现了这一实验过程，并结合有关研究和社会现象，深度剖析了深陷困境中的个体，以及“不可控事件”对人的影响。

序言
第1章　绪论
　无助现象以及个人控制
　习得性无助理论
　习得性无助的三种含义
　习得性无助：向内、向下以及向外
　为什么习得性无助备受争议
　为什么习得性无助如此广受关注
第2章　动物的习得性无助
　第一个习得性无助实验
　习得性无助理论
　争议话题
　接近性对关联性
　表征和预期
　我们所知道的
　我们所不知道的
第3章　习得性无助的生物学基础
　去甲肾上腺素
　伽马氮基丁酸(GABA)
　内源性鸦片样物质
　神经递质、 神经调质以及激素
　促肾上腺皮质激素释放激素(CRH)
　被忽略的话题
　我们所知道的
　我们所不知道的
第4章　人类中的习得性?助
　习得性无助的标准
　实验室中习得性无助的操作定义
　有关人类无助研究的一项元分析
　人类无助的其他方面
　习得性无助在人类中的普遍性
　认知与自我报告
　其他解释
　我们所知道的
　我们所不知道的
第5章　从归因角度进行的修正
　历史背景： 归因理论及从归因角度进行的理论化
　因果解释与控制点
　修正后的习得性无助模型
　评估解释风格
　……
第6章　习得性无助与抑郁
第7章　习得性无助与社会问题
第8章　习得性无助与生理健康
第9章　结语
参考文献