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| 迈克?A. 辛格 心灵导师，他在1975年创建了“宇宙之庙”，今天已是久负盛名的瑜伽和冥想中心，持任何宗教和信仰的人都可以在这里一起感受内心的宁静。经过多年的努力，辛格已经在商业、艺术、教育、健康和环保等诸多领域取得了重大成就。之前他还著有两本关于东西方哲学融合的书籍：《寻找真相》和《宇宙法则的三篇论文：因果，意志和爱》 |
| 第一部分：觉醒的意识 1 头脑中的声音 2 你的内心室友 3 你是谁？ 4 清醒的自我 第二部分：感受活力 5 无限的活力 6 心灵世界的秘密 7 超越封闭的趋势 第三部分：释放你自己 8 现在就放手，不然就完了 9 拔掉你内心的刺 10从自己的灵魂中窃取自由 11 痛苦，自由的代价 第四部分：超越 12 推倒樊篱 13 远一些，再远一些 14 放开稳定的假象 第五部分：去生活 15 通向无条件幸福的道路 16 不抵抗的精神之路 17 思考死亡 18 中庸之道的秘密 19 上帝慈爱的双眼 |
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