| 李桁,文化人类学硕士。心理咨询师 多年来研修荣格派分析心理学，并师从澳洲内外探索学院创办人Dr．Rahasya(《生命的教导》作者)、Nu ra夫妇及Life Coach中国总教练阮穗习老师，学习“身心合一”技术，并接受过人本教练技术的专业训练。李桁结合分析心理学、人本教练技术和身心合一技术，形成了以音乐冥想为主要．手段的独特的心理辅导方法，在压力纾解、睡眠管理、情绪管理、情爱疗伤、全面心灵成长等各个层次均有显著功效。涉及的个案包括个人成长、亲密关系、家庭治疗和企业培训等。 |
| 冥想：通往健康与智慧的心灵之旅 开卷 冥想纾压概说 一、冥想是应对压力的绝好方法 二、冥想的概念、内容、方式和原理 三、冥想纾压的原理、步骤和技术 四、冥想的准备工作 (一)环境 (二)着装 (三)必备的道具 五、冥想的辅助用品 (一)蜡烛 (二)心灵音乐 (三)植物精油 第一卷 入门练习：冥想初体验 一、正确的姿势 |
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