| 杨秀君 华东师范大学心理学系博士毕业，现为上海大学社会科学学院副教授，硕士生导师。在《心理科学》、《江西社会科学》等CSSCI核心期刊发表论文12篇，著作有《个性心理学》(第三作者)，及译著《内向者优势》和《不完美也可以很快乐》。 |
| 第1章 走近心理素质训练 第一节 你了解心理学吗 第二节 认识心理素质 第三节 感受初次合作的魅力 第2章 认识自我 第一节 20个“我是谁？” 第二节 你喜爱自己吗 第三节 学着悦纳自我、完善自我 第3章 心灵的晴雨表 第一节 情绪abc 第二节 你有这些情绪困扰吗 第三节 做个管理情绪的高手 第4章 意志力培养与挫折承受力的提高 第一节 你是一个意志坚强的人吗 第二节 不经挫折，何以成长 |
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