| 梦能够以一种及其深刻、及其私人的方式向我们诉说：引导我们，警告我们即将来临的危险，消除我们的疑虑，给我们真实的反馈，告诉我们自己在人生道路上进展如何…… |
| 特蕾西·E·达科特原本是小学老师，而后对心理学产生兴趣，成为心理学家。曾任老年痴呆症协会和缓和医疗顾问，在澳洲医疗诊所服务多年，并成立工作室，研究梦境30余年。 |
| 引言 第1部分 了解一点梦的理论 第1章 我们的多重意识 作为人类，我们同时体验着多种生活，一种是外在的生活，一种是内在的生活，还有一种是第三重生活——所谓的“潜意识自我”，只是我们没有意识到它的存在…… ?什么是意识？/ ?意识与能量/ ?我们的潜意识/ 第2章 我们为什么做梦 梦能够以一种极其深刻、极其私人的方式向我们诉说：引导我们，警告我们即将来临的危险，消除我们的疑虑，给我们真实的反馈，告诉我们自己在人生道路上进展如何…… ?快速眼动期的梦/ ?快速眼动睡眠的目的/ ?快速眼动睡眠和大脑可塑性/ 第3章 治疗与梦 梦每天晚上都在报告着你的身体、情绪和精神的健康状况…… ?健康预警的梦/ ?古老的孵梦神殿/ ?个性化/ ?创伤所带来的不平衡/ ?梦与治疗/ 第4章 梦中的灵魂塑造/ 在我们的潜意识状态中——包括梦中——我们都在促进普遍灵魂的发展，我们在塑造着它，正如它在塑造着我们…… 第5章 梦的层次和语言 梦通常有很多层次，一个意象可能同时会涉及到多个层次…… ?发挥作用的意象/ ?潜意识中梦的层次/ ?其他的梦/ ?预知的梦/ ?半睡和半醒的梦/ ?清醒的梦和梦中的身体/ 第6章 如何利用自己的梦 解读自己的梦需要诚实，需要你下定决心去实现自我的成长，需要你学习梦的语言…… ?做好准备/ ?梦的回忆/ ?梦的含义/ 第7章 梦的象征和意象/ 梦主要通过象征来表达，你要发掘自己内心的象征语言及其含义层次…… 第2部分 个人潜意识的梦 第8章 梦中的土、水、空气、火 当你梦到土、水、空气、火四大元素中的任意一种时，你可能是在深入了解你生活中四个重要方面中的一个——你的身体、你的感情、你的思维或你的精神。这些梦可能在告诉你，你在这些方面的进展如何，或是告诉你，你需要做什么去改变某种状态…… ?土：我们的身体/ ?水：我们的情感/ ?空气：我们的思想/ ?火：我们的精神/ ?总结/ 第9章 梦中的人/ 关于其他人的梦往往可以告诉我们很多有用的信息，例如我们和其他人的关系如何，以及我们和自己的关系如何，后者同样也是非常重要的…… 第10章 梦中的动物/ 动物往往代表了我们本能的一面，因此也代表着我们可能拥有的资源，我们依靠这些资源去生存，或是从中汲取力量。关于动物的梦可能还暗示着我们身上某些还没有发展成熟的部分…… 第11章 梦中的鸟/ 关于鸟的梦往往是非常强大的，因为它们代表了灵魂的旅程。无论你是活出真我，在这个世界上保持真实，还是与之背道而驰，都可以在这些梦中得到反映…… 第12章 梦中的食物/ 梦到食物可能既有个人的因素，也有原型的意义。梦中出现的食物是你生存必需的，还是你并不一定需要而只是让你感觉愉快的，可能是在对你当时的生活品质表达一些什么…… 第13章 梦中的建筑/ 关于建筑的梦，往往代表着发生在我们生活中的事件以及我们的身体、情感或心理健康的状况，还可能暗示着我们思想的不同层次…… 第14章 梦中的衣服/ 如果你注意到了梦中的衣服——无论是你穿的衣服还是别人穿的衣服，你都要问问自己对这衣服有什么感觉…… 第15章 交通工具和旅程 在梦中，交通工具往往代表了我们生活旅程的状况，它会通过我们正在搭乘或看到的交通工具类型来反映…… ?火车/ ?小汽车/ ?公共汽车/ ?卡车/ ?交通工具的变换/ ?船和其他航海工具/ ?飞机/ ?总结/ 第16章 死亡的梦 梦到你自己或是某个你爱的人死去，往往都是象征性的，而非真实的。如果你仔细聆听自己的梦，随着时间的推移，你会感受到其中的区别…… ?死亡是转变的象征/ ?警告的梦/ ?为死亡做好准备/ ?丧失亲友的梦/ ?总结/ 第17章 心理创伤与梦 在经历了心理创伤以后，受到创伤的人会经常做噩梦，或是隐隐约约感觉到自己做了噩梦。这些噩梦是意识在试图理解和处理一些它无法理解和处理的东西…… ?梦暗示着整合/ ?创伤意象的处理过程/ ?身体对心理治疗的反应/ ?总结/ 第3部分 集体潜意识的梦 第18章 原型意象 集体潜意识主要是由原型组成的，如果你做了一个似乎毫无意义并且和你的生活没有任何关联，但却很有威力的梦，这个梦就可能来自于集体潜意识…… ?神话和童话故事/ ?儿童的梦/ ?重要的原型人物/ ?大母神/ ?父神/ ?阴影/ ?骗子/ ?人格面具/ ?圣童/ ?智者/ ?男性的女性特征和女性的男性特征/ 第19章 男英雄和女英雄 英雄之旅是要下行到我们未知的领域，获得战胜原型阴影的力量…… ?下行的召唤/ ?下行/ ?最低点/ ?寻找宝藏/ ?准备带着宝藏回归/ ?准备离开地下/ ?总结/ 第20章 原型的景色/ 如果你能够想起自己原型梦中出现的景色，你就能够对自己的探险获得更多的洞察力…… 第21章 原型的动物 梦中的原型生物，往往表明我们做了一个英雄的梦。换句话说就是，它们让我们知道自己目前人生旅途的阶段，我们的任务是什么，以及我们要完成这些任务所需要面对的挑战…… ?蛇和巨蟒/ ?转变和疗伤的象征/ ?超越的象征/ ?疗伤的象征/ ?我们本能天性的象征/ ?性和色欲的象征/ ?宝藏的守护者/ ?其他的原型爬行动物/ ?龙/ ?其他的原型生物/ ?总结/ 第22章 原型的树 树一直被认为是一种强大的原型意象…… ?世界之树或宇宙之树/ ?生命之树：卡巴拉/ ?其他树的象征/ ?总结/ 后记/ |
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