| 本书以心理学相关知识作为依托，剖析了日常生活中的常见心理现象，并且结合实际情况，给出了实用性很强的方法，从而引导人们走出心理误区，在创造的同时不要迷失自我，在寻找自身价值的同时拥有一颗轻盈的心。人生的快乐，从心灵的广博与丰盈开始。把心放宽，让通往人生的每一条道路都更加畅通。 |
| 第一章 选离不良心理，掌握宽心之术 1．攀比心理：无需使自己活得太累 2．嫉妒心理：别拿他人的优点折磨自己 3．虚荣心理：莫把虚荣当光荣 4．自卑心理：充分发掘自身的潜能 5．抑郁心理：打开心灵的枷锁 6．恐惧心理：打败心中的“假想敌” 7．自责心理：不为打翻的牛奶哭泣 8．浮躁心理：不管风吹浪打，胜似闲庭信步 9．愤怒心理：不能怒的人是愚人，不发怒的人才是聪明人 10．自闭心理：别让自己与世隔绝 第二章 淡定自若．感悟生命的真谛 1．巴纳姆效应：以己为镜，接受不完美的自己 2．从容定律：活出最好的自己 3．平常心理：顺时莫张狂，逆时莫绝望 |
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