| 目 录前 言第一部 我是谁一、我是我，还是我的形象？你了解自己吗？案例1：分裂的身心案例2：我是我的陌生人二、不想长大综合症某某人让我来案例3：退行性行为攻击性需求案例4：天国的父亲三、生命里“未能完成的”人为何秉性难移？案例5：将女儿投射成自己案例6：将情人投射成罪犯 “未完成事件”丧失察觉与逃避四、被丢掉的“我”案例7：创业的女强人投射内射敏感递减五、重塑自我省察童年经验误区一：一定要责备误区二：代理父亲，代理母亲误区三：我只想看见你快乐误区四：自我实现的预言误区五：被强加的“核心信念”误区六：再赚一把心灵的水池案例8：找出“本来的我”重建你的内在第二部 整合之道一、身心分裂片断化的人我了解我的身体吗？“暴露一切”的身体比窦娥还冤的脖子“见不得人”的后面二、身心合一“身心整合”疗法案例9：体内的“黑洞”心创造你的身体超越极限，以痛为师逐级开发人体的脉轮案例10：“越级”修行的弊病呼吸与能量启动冥想与能量释放整合与完全接纳阴阳和谐之道三、生命“完形”的技巧优胜者与劣败者案例11：永远不败的“劣败者”空椅法心理剧案例12：错位的家庭关系梦境解析改变的吊诡四、我爱我家超越完形你属于你，也属于你的家庭案例13：无意识的家族认同家庭系统排列超越“孩子的爱”家庭内部的“优胜者”和“劣败者”疗愈幼年创伤第三部 完整的生命一、你会爱自己吗？你真的愿意吗？经常肯定做个勇敢诚实的人真正爱自己二、活在当下，保持察觉当下是唯一实存全然接纳，不去控制生命的自觉案例14：破除自我防卫系统风的察觉心察觉心无我的修行三、跳脱轮回，日新又新当下的轮回改变则通达水井的情怀生命的渴求永远的再开始四、慢下来，直接体验反复是道生命是过程欲速则不达互即互入尊重生命止观双运五、禅定与高峰经验高峰经验世俗化的禅定调息入定六、转识成智穿越真实满足需求转识成智烦恼即菩提 |
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