| 我们一直都活在自己的故事里，却往往忽略了现实比故事更仁慈 美国超级畅销书作者拜伦•凯蒂最新力作 影响欧美千万人的心灵工作坊实录 时代周刊 洛杉矶时报 伦敦时报 畅销推荐 在过去的二十年里， 拜伦•凯蒂早已闻名于世，她是我们这个时代最鼓舞人心的导师之一。凡是见到她的人，都会立即被她洋溢着的喜悦所感染。然而她却经常向人们解释说，她的老师是痛苦本身。 凯蒂过去住在加州的一个小镇里，拥有成功的生意、健康的孩子、以及美丽的容颜，但她却陷入了长达十年之久的抑郁症中。她卧病在床，狂怒与绝望日甚一日。最后，她住进了一个收容饮食紊乱症女性的机构，继续着她的抑郁生活。有一天，她在所住的阁楼房间里醒来，发现自己所有的痛苦都不复存在了： “我发现，当我相信自己的想法以及它所编造出来的故事时，我受苦，但是当我不相信它们时，我便不再受苦了；自由原来如此简单。痛苦原本取决于我们自己的选择。” 在觉醒的那一刻，她发现了一种可以维持喜悦的方法——对痛苦的想法发出质疑。 凯蒂知道，每一种痛苦的情绪，比如愤怒，孤独，恐惧，都源自于我们太过相信自己的头脑所编造出来的故事。如果放下这些不真实的故事，我们将随着质疑的声音，找到愉悦和抚慰的力量，让烦恼在灵光一现的洞见中得以冰释和瓦解…… |
| 拜伦•凯蒂（Byron Katie） 美国最著名的心灵导师； 享誉世界的心灵书籍畅销作家； “一念之转”理论的创始人； 《时代周刊》称她为21世纪的灵性创新者； 《伦敦时报》称她为这个时代最激励人心的导师； 《洛杉矶时报》称她的“一念之转”是最简单、最有效清除烦恼的方法； 她的理论曾影响了包括著名身心灵导师埃克哈特•托利、韦恩•戴尔、芭芭拉•安吉利等数千万追求心灵成长的人； 她自创的“转念作业”，是我们每个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面生活的法宝； 她的作品已被译为中国、意大利、荷兰、德国、法国、西班牙、葡萄牙、瑞典以及马其顿等各国语言广为流传。 |
| 前言 译者序 1 乔是个没有责任心的人 2 失眠 3 妈妈不许我唱歌 4 我无法忍受乔治爱上了琳达 5 房租上涨了，我很担心 6 欢迎来到嗜酒者匿名互戒会 7 弗兰克对我颐指气使 8 我无法忍受妈妈操纵我 9 癌症毁了我的生活 10 我妹妹是妓女 11 母亲使我成了受害者 12 我丈夫不应该离开我 13 我不够好——总有人比别人强 |
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