| 少林提法中最负盛名的格斗武艺，当之无愧的少林棍王，最炙手可热的功夫明星释行宇全程示范，票房冠军《十月围城》、《叶问》、《导火线》、《功夫》……少林真传人.功夫巨星，教你练成少林真功，31式棍法绝技，逐招练习。 少林武艺之魁，少林棍法中最负盛名的格斗武艺，齐眉棍绝世秘笈，当之无魁的少林棍王，“少林十三棍僧救唐王”让少林棍扬名天下……少林32代正宗传人，功夫巨星释行宇教你练成少林超强斗武艺，必备基本功，精髓入门，齐眉棍的形态，基本握法，基本步法，撩、劈、盖、扫、戳、点、崩等基本棍法，逐一细致解教。31式秘传棍法绝技，完整套路，一气呵成，功法精要。详析详解招招都能御敌防身，舞动翻飞、反转腾挪，速度极快，变化极多，棍身呼啸，气势恢宏，爆发之时威力无穷，能够棍打一片，横扫千军。超强的攻防兼备以及就地取材、随手可得的便捷，使齐眉棍成为备备武术爱好者推崇的综合格斗术。 少林功夫明星释行宇现场为你演练少林真功夫。从必备基础知识到必学基础功，为你完美揭示“少林棍王”的卓绝武艺。连贯套路，逐一细致讲评。招式分解演练、练功要诀详细提点、实战格斗技巧贴身解说，助你晋升为少林功夫高手。 |
| 释·行宇（XingYu），少林寺第32代嫡传弟子，精通少林各式武术。12岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。2003年开始涉足影视界，倍受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。参演影视作昌：《十月围城》、《叶问》、《功夫》、《杀破狼2·导火线》、《功夫状元》、《食神传》、《FoolandFinal》（印度电影）、《DeewarleHlJyePaagal》（印度电影）。 |
| 第一章 天下功夫出少林 盛名远播、饮誉天下的中国功夫 ★走出国门的中国功夫★中国功夫之魅 声名显赫的传奇武术门派——少林功夫 少林功夫的特点 异彩纷呈的少林功夫 ★内功心法八段锦★十二路谭腿★少林棍 ★拳术★枪术、刀术和剑★其他兵器械类 棍扫千秋酉兵之母——少林棍 第二章 少林齐眉棍基本功 齐眉棍的形态 齐眉棍纂本握法 ★阴手握★阳手握 齐眉棍基本棍法 ★撩★劈★扫★盖★戳★点★崩 齐眉棍基本步法 弓步★马步★仆步★歇步★虚步 第三章 少林齐眉棍棍法绝技 第一段 ★起势★与步立掌★金鸡独立★弓步推掌★上右步撩棍★上左步撩棍 ★盖棍★仆步劈棍★愚公移山★上步劈棍★回头望月 第二段 ★虚步架棍★弹腿★转身横扫★转身上步横扫★振脚后踹★上步架棍 ★回头望月★上步侧空翻★盖棍★立扫干钧 第三段 ★隔挡盖棍★仙人指路★跳步戳棍★虚步收棍★秋秋风落叶★转身扫棍 ★弹棍上步戳棍★立劈华山★五花坐山★收势 第四章 中国功夫的文化内涵 《易经》与道家思想——功夫理论之源 儒家思想 武医不分家 附录 私家档案 行宇修武及星路历程 苦力强•少林谭腿•我 动作新星——释行宇 |
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