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李小龙重踢法训练:世界最强格斗武器

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李小龙重踢法训练:世界最强格斗武器

最 低 价:¥24.50

定 价:¥32.00

作 者:魏峰

出 版 社:北京体育大学出版社

出版时间:2008-09

I S B N:756440028

商品详情

编辑推荐

姓名:魏峰
作者简介:
作品:《新时期工会工作改革创新理论与实践(全2册)(精装)》《咏春拳高级功力训练》《眼镜销售学:眼镜销售人的第一本书》《李小龙重踢法训练:世界最强格斗武器》《咏春拳秘传狠招集萃》《振藩截拳道 - - 李小龙生平、拳理和格斗技艺》《詠春拳顶尖高手必修》《推动工会工作改革创新促进经济社会和谐发展(全2册)(精装)》《弹性与韧性:乡土社会民办教师政策运行的民族志》《截拳道:李小龙实战功夫精粹》《魏峰甲骨文春联集》《宋代迁徒官僚家族研究》《素描训练》《截拳道:李小龙实战功夫精萃》《截拳道:李小龙实战功夫精萃》《咏春拳速成搏击术训练》《世界特种部队高级格斗术与功力训练》《咏春拳高级格斗训练》

内容简介

《李小龙重踢法训练:世界最强格斗武器》以科学的安排与详细的训练计划来系统讲述腿功训练的全过程,重点讲解腿上功力训练,涵盖了功力与实战两大板块,这是己经多年的教学实践所检验过的,读者只需按计划进行练习即可。

作者简介

目录


训练前必读
腿功标准训练第一阶段课程
 第1个月的训练内容(前半部分)
 第1个月的训练内容(后半部分)
腿功标准训练第二阶段课程
 第2个月的训练内容(前半部分)
 第2个月的训练内容(后半部分)
腿功标准训练第三阶段课程
 第3个月的训练内容(前半部分)
 第3个月的训练内容(后半部分)
腿功标准训练第四阶段课程
 第4个月的训练内容(前半部分)
 第4个月的训练内容(后半部分)
腿功标准训练第五阶段课程
 第5个月的训练内容,(前半部分)
 第5个月的训练内容(后半部分)
腿功标准训练第六阶段课程
 第6个月的训练内容(前半部分)
 第6个月的训练内容(后半部分)
附:气功(站桩功)练习
常见训练问题解答
后记

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