第一章 概述
第一节 起源与发展／002
第二节 场地、器材和装备／005
第二章 运动保健
第一节 自我身体评价／012
第二节 运动价值／016
第三节 运动保护／021
第三章 基本技术
第一节 握杆／032
第二节 准备姿势／035
第三节 瞄球／037
第四节 挥杆击球／038
第五节 切高球技术／048
第六节 切低球技术／051
第七节 沙坑球技术／054
第八节 特殊击球技巧／056
第九节 推杆技术／059
第四章 基本战术
第一节 指导思想及原则／064
第二节 基本战术计划／065
第五章 比赛规则
第一节 比赛方法／068
第二节 裁判方法／069 |
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