| 王建强，男，内蒙古鄂尔多斯人，1975年出生，1991年入伍。现任中国人民武装警察部队特种警察学院搏击教研室副主任，技术十级，讲师，少校警衔。 作者自幼热爱武术，曾多次在特警学院大型外事表演中担任搏击科目主力，赢得了国内外来宾的一致赞誉。凭借出色的个人搏击技术，被誉为“特警搏击王子”。 任教以来，负责特警队、侦察队的搏击课程，因成绩突出多次荣立三等功，连续被评为优秀搏击教官。所带学员遍布全国及世界各地，并均有出色业绩表现。曾应罗马尼亚宪兵部队的邀请，代表中国特警到罗马尼亚执教，为罗马尼亚宪兵部队和特种部队培养了一批搏击骨干，得到了罗马尼亚宪兵司令部各级领导的高度赞扬和受训学员的敬佩。同时，多次为公安特警、空警，国家领导人贴身保卫员等进行过培训。作者自研自创的一招制敌及擒拿术得到了广泛推广，其实用性受到所有受训者的一致肯定和喜爱。 |
| 第一章 概述 第一节 女子格斗防卫术的基本特点 第二节 女子格斗防卫术应用与意义 第三节 人体的易控关节与要害部位 第二章 女子防卫理念及口常应用 第一节 日常防卫 第二节 居家防卫 第三节 出行防卫 第四节 巧防办公室性骚扰 第五节 格斗防卫战术策略 第三章 格斗防卫制敌基本技术 第一节 女子格斗准备姿势 一、格斗姿势 二、自然姿势 第二节 攻击的基本动作 一、拳法 二、腿法 三、防守同时攻击的基本动作 第四章 格斗防卫制敌应用技术 第一节 主动制敌 一、穿臂扳颌 二、挑臂扳颌 三、折腕跪肋 四、顶摔击头 五、踹膝扳颌 第二节 防拳制敌术 一、防右直拳扳颌制敌 二、防左直拳切摔制敌 三、防右摆拳顶腹制敌 四、防左摆拳顶腹制敌 五、防右摆拳别臂制敌 六、防左摆拳别臂制敌 七、切摔别臂制敌 第三节 防腿制敌术 一、绊腿坐踝 二、绊腿击头 三、掀右腿压颈 四、掀左腿压颈 五、防左侧踹绊腿 六、防右侧踹绊腿 七、踹膝圈臂扳颌 第四节 解脱与制敌 一、锁喉解脱一 二、锁喉解脱二 三、衣领被抓解脱一 四、衣领被抓解脱二 五、前被抱腰解脱一 六、前被抱腰解脱二 七、后被抱腰解脱一 八、后被抱腰解脱二 九、头发被揪解脱一 十、头发被揪解脱二 十一、头发被揪解脱三 十二、头发被揪解脱四 第五节 徒手夺凶器制敌 一、徒手夺凶器应注意的几个要点 二、常用凶器种类简介 第六节 徒手夺匕首实用技术 一、锁臂压肩法 二、抱臂踹膝法 三、击面绊摔法 四、击面折臂法 五、击腹挟颈法 六、格挡压肩法 七、拍挡压臂法 八、踹膝顶臀法 第七节 应用防卫制敌 一、防抢包一 二、防抢包二 三、防后被抱 四、防前被抱 五、防侧被搂抱 第五章 专项素质训练 第一节 柔韧素质训练 第二节 灵敏素质训练 第三节 力量素质训练 第四节 基本功力训练 附录：作者工作剪影 后记 |
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