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王壮弘 口述 杨云中 蓝晟 整理
| 姓名：王壮弘 口述 杨云中 蓝晟 整理著 作者简介： 作品：《上善若水:王氏水性太极拳讲记》 |
| 《上善若水》带你领悟太极拳本具神髓，1987年，王壮弘在美国洛杉矶举行的“世界杯”武术锦标大赛中技压群雄，夺取了金杯奖。20年之后，王壮弘先生以释、道、儒三家融通的智慧，阐释何为太极，何为水性太极，何为太极文化的神髓。“太极思维”来源于中华文化的深层，与孔子的“太和至中”、“中庸之道”，老子的“有为有所不为，无为无所不为”，释迦牟尼的“不空之空谓之空”的思想相一致。太极拳的至高境界是“无为法”，即“万法归于一法，一法归于无法，无法才是真法”。是“四两拔千斤”而非“四两拨千斤”。用重量不用力量，运用地心引力……借力打力。道法自然，太极拳要仿效水、风、气体，练成流动不居的松柔之体。缘起性空，明心见性……周身无处不圆通。 注：附赠光盘一张 |
| 王氏水性太极拳讲记 之二 出世间与上上智 人生活在世界上，都要有一定的智慧。但是到了我们太极里，它是另有一套智慧的。 你到了另一个境界，还用原有的智慧去解决和看待问题，那你肯定就觉得自己看不大明白了。过去的智慧变成了你现在的障碍。所以我们说，学习太极拳，你就要以太极的思维去看待一切。没有的有了，有的没有了，这就是我们太极拳的境界。 如果到了最后，你太极拳完全通了，拳非拳，意无意，无意之中有真意，我说真意即非真意，是名真意。到了这个时候呢，你出世间得上上智，坐在定义上不分别了，这才是出世间而得到了上上智。 他们说松，我说松和紧是连在一起的，不然松就没有意义的，他们听不懂。孤阳不生，孤阴不长，阴阳不能相离，所以我们认为，松紧和阴阳是一个道理，不可以有区分的。 “安住真如地”的功力 有的人说，王老师讲的话很难懂，不是难懂，是你们的思维养成习惯了。就像我们打拳，其他拳都是以力量和速度来决定胜负的，但是太极拳正好不是这样的。 太极拳要求从人，那肯定就慢，但是把武术中的散手和太极拳中的散手放在一起比较的话，肯定是武术的散手输，谁快谁输，不用力的一定赢。 我说不用力，不是说不用力就没有能量，它不是断灭空，它的力量其实大的不得了，任何人为的力量都是不对的。太极拳的沉浮是互相变换的，沉也是浮，浮也是沉，你不能用一点人为的力，否则倒霉的只能是你自己。 压制不了水，你就只能和它融为一体。你看见有浪，你想把它变小，但一用力它就开始翻涌，就能变得更大。这都是妄念。你说你不动妄念行不行？不行，因为我的力量在你身上，你总要回应的，那你一动，你就输了，因为你有妄念。你没有这妄念，你就有功力，也就能“安住真 如地”了。你没有这功力，对不起，你就输了。输了，马上又生妄念，你能没妄念你就成如来佛了。 所以我们说意把你管住了。什么是意？就是时间把你占了，空间把你占了。他们认为厉害，但那是靠快吃饭的——用力，而人的力是有限的，过度了，就不行了。什么东西到了极限就不行了。 见相非相，但不能没有相 我现在研究的是禅宗，但我从来不说禅宗。我说我研究佛学，我只尊崇真理。 “观自在菩萨”，那你为什么不能自 更多 |
| 序言 普度众生接引有缘 千古不绝太极魂 王氏水性太极拳讲记 之一 增一分减一分都是错 似相非相一直在变 “流体”打拳 遵循自然生息 大道相通 “7个音阶 没有的有，有的没有 不要刻意的分辨什么 之二 出世间与上上智 “安住真如地”的功力 见相非相，但不能没有相 阴阳相济，流水无形 下意识的形而上 河图洛书是如何诞生的 否定是因为肯定 太极拳的根 之三 最好的拳谱——佛经 最好的老师——如来 太极拳的名和理，体和用 学会运用地心引力 什么是单推手 比精气神还细微 智过于师方能传授 太极拳的相和性 拥.撮.挤.按 没有规律的规律 之四 世间万物皆吾师 最柔弱的是水．最有力量的也是水 自行车的原理 沉浮开合 变出无限可能 太极拳是立体的 极至生变 伴你一生的水性太极 之五 没有中心的中心是最微妙的中心 无数个“张三丰 精益求精．永无止境 太极图的秘密 唯有空才是实相 道法自然 我的拳，如黄浦江之枣 体悟“性”的精妙 午夜：最佳开悟时间 之六 丙吉问牛，能知大体 “悟空”——开悟的关键 太极拳的味道 出手不见手，方为高手 用中国人思维打拳 从“有”到“有无”的回归 重在自悟 太极拳的生活属性 万物也 字为心生法为太极 实相非相，一遍一个样 世间·出世间？出世间上上 之七 龙与太极拳 力能互换，缘起性空 中心解说 借力自然 佛学太极，珠联璧合 万变不离其宗 最中心的中心 阴极生阳，阳极生阴 师法自然，一通百通 十三总势，合而为 之八 不断的破除，不断的建立 明了“我”心 心究竟是什么？ 付出才能收获 推手的真意 佛经就是拳谱 里就是外，外就是里 无为而“至 阴阳一体，大转“法”轮 学太极，学什么？ 之九 机缘和因缘 心中之道：虚空 状元之志，人应有之 搬拦锤以什么面目出现 变化万千是太极 以“静”制动 拳拳服膺 掌握平衡，消除力量 最高境界，自觉自悟 回归于无 之十 自然生长律在五行中 一出手就有十三势 王宗岳《太极拳论》的髓核 无遮大法 八门五步 “一 更多 |
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