| 医学卫生的基本工作告诉我们一个朴素的真理：环境卫生好了，个人卫生意识、卫生习惯好了，人的健康水平必然提高，尽管疾病不可能完全消灭。拉马克的进化法启示我们，地球上疾病彻底消除的那一天，就是人类免疫系统彻底退化的一天。作者相信，这一天不会到来；反之，人类在与各类疾病做斗争的过程中，免疫机制的功能会越来越强大。 从认识社会、认识自身出发，立足学习与发展，编写一本大学生心理健康为内容的读物，是时代赋予我们的光荣任务，也是一种挑战。在四川省教育厅领的关怀、牵头组织下，我们编写了本书，希望它能够为大学生心理健康成长提供必要的知识、方法和技巧。 |
| 第一篇 心理健康与人生发展 第一章 什么是心理健康 一 科学的健康观念 二 大学生心理健康标准 三 心理过程健康 四 人格心理健康 五 人际环境健康 第二章 身-心-社会和谐 一 和谐是一种最健康的生存状态 二 认识大脑与身心和谐的关系 三 社会事件的应激与心身疾病 四 疲劳、疾病与心理健康 第三章 大学生人生发展的机遇与挑战 一 大学生身心发展特点 二 21世纪的时代特征与时代精神 三 当代产业进步与行业发展对大学生的挑战 四 做学习人、做健康人 第四章 学会学习，学会交往与求助 一 学会学习 学会生存 二 社会交往的黄金规则 三 学会与异性交往 四 学会助人、求助与自助 第二篇 心理问题与鉴别诊断 第五章 重新认识心理问题 一 心理问题分析 二 心理问题形成的原因 三 心理问题成因的综合分析 第六章 社会认知与意志行为问题 一 青年大学生认知发展的特点 二 思维、态度、意象与心理能力发展 三 社会认知偏差与学习 四 印象整饰：根据环境调整自我行为 五 网络成瘾与健康生活方式 六 意志行为的培养 第七章 情绪与恋爱婚姻问题 一 情绪问题-焦虑与抑郁 二 恋爱与失恋问题 三 婚恋心理的准备 第八章 心理障碍与心理疾病 一 神经症 二 人格障碍 三 重症精神病 第三篇 心理调节与潜能开发 第九章 认知调节 第十章 行为调节 第十一章 自我分析与自我暗示 第十二章 潜能开发的自我训练 附录 参考文献 |
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