| 打开心痱，认识自己；加强沟通，适应新环境；自信自强，提升心理素质；迎接挑战，健全人格；实现自我，追求美好人生。 |
| 第一章 成才前提——心身健康 第一节 保持心身健康：人生的首要课题 一、大学生的心身成长特点 二、大学生的心理健康状况 三、保持心身健康对人生的重要意义 第二节 健康与心理健康的概念 一、健康的概念 二、心理健康与心理卫生的概念 三、心理健康的标准 四、判断心理健康的原则 五、大学生心理健康教育的内容与任务 第三节 心理健康的影响因素 一、遗传、先天因素 二、生物理化躯体因素 三、心理社会因素 第四节 心理保健方法 一、心理保健的目标 二、自我心理保健 三、专业心理保健 第五节 小结·活动设计·问题思考 一、小结 二、活动设计 三、思考题 第二章 快乐生活——学会适应 第一节 大学生活适应 一、适应的含义 二、大学生适应 三、大学生适应问题的类型 四、大学生适应问题的原因 五、大学生心理适应能力的培养 第二节 大学生常见的生活心理 一、日常生活与社团活动 二、经济与消费 三、审美心理 第三节 小结·活动设计·问题思考 一、小结 二、活动设计 三、思考题 第三章 轻松读书——学习心理 第一节 大学生的学习与认知活动 一、学习与记忆 二、学习与思维 三、其他智力元素的培养 四、学习与潜能激发 五、创造力及其培养 第二节 大学生常见的学习困扰及其调适 一、常见的学习困扰及其原因 二、常见的考试困扰及其原因 三、提高学习效率与成果的方法 第三节 小结·活动设计·问题思考 一、小结 二、活动设计 三、思考题 第四章 悦纳自我——情绪意志 第一节 大学生的情绪情感 一、情绪情感概述 二、大学生情绪情感的特点 三、情绪与健康 四、大学生常见的情绪情感困扰 五、情绪的调节 第二节 大学生的意志活动 一、动机与目标 二、需要 三、意志与行为 四、大学生意志的培养与锻炼 五、大学生常见不良意志品质与调整 第三节 小结·活动设计·问题思考 一、小结 二、活动设计 三、思考题 第五章 解读心底——自我意识 第六章 完善人格——个性健康 第七章 交往艺术——人际沟通 第八章 爱海深思——恋爱与性 第九章 走出困境——应对调节 第十章 安渡险遇——危机干预 第十一章 跨越障碍——防治异常 第十二章 把握前程——择业心理 第十三章 助人助已——咨询治疗 参考文献 |
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