| 第一单元 心理健康基本知识 第1课 心理健康的概念和标准 一、正确认识心理健康 二、拥有心理健康 第2课 中职生生理与心理发展特点 一、中职生的成长轨迹 二、正确评价自己 第3课 中职生自我心理调适方法 一、中职生的心理困扰 二、合理运用自我心理调适的方法 第二单元 悦纳自我，健康成长 第4课 成长中的我 一、中职生的自我及自我发展目标 二、从评价中认识自我 第5课 直面困难和挫折 一、直面困难和挫折 二、正确看待挫折和困难 第6课 青春期性话题 一、性心理科学知识 二、正确对待青春期性冲动 第7课 情绪的调适 一、正确理解情绪 二、情绪与健康成长 三、提高情绪调节能力 第三单元 和谐关系。快乐生活 第8课 同伴交往助成长 一、同伴交往概述 二、友情及爱情概述 第9课 建立良好师生关系 一、师生关系及其作用 二、建立良好师生关系 第10课 抵制校园暴力，拒绝不良诱惑 一、辨别校园暴力和各种不良诱惑 二、应对校园暴力及不良诱惑 第11课 珍惜亲情，学会感恩 一、珍惜亲情 二、学会感恩 第四单元 学会有效学习 第12课 增强学习兴趣和信心 一、中职生常见的学习心理障碍及表现 二、激发学习兴趣，增强学习自信心 第13课 学习方法和学习能力 一、学会学习 二、培养科学的学习方法 第14课 积极应对学习压力 一、学习压力与考试焦虑 二、应对学习压力和焦虑 第15课 终身学习和实践学习 一、学习与终身学习 二、学习和实践 第五单元 提升职业心理素质 第16课 认识职业 一、正确选择职业 二、职业心理素质 第17课 职业角色 一、职业角色与职业角色冲突 二、正确履行职业角色 第18课 职业压力 一、职业压力概述 二、提高应对职业压力的能力 第19课 职业倦怠 一、职业倦怠概述 二、合理应对职业倦怠 第20课 职业适应 一、职业适应的心理问题 二、做好职业适应的心理准备 第21课 创业与创新 一、创业与心理 二、创业与创新 |
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