| 斯蒂芬·吉利根博士 斯坦福大学心理学博士 艾瑞克森式催眠的首席讲师及执行师 二十多年来积极研发有关心理治疗与自我发展的工作 结合艾瑞克森式心理治疗、合气道、佛学、冥想 与表演艺术等发展了一套全新的基础觉醒方法 本书为其多年智慧的精华 著有《催眠治疗》 与杰弗里·萨德合著《短期治疗》 与里断·普莱斯合著《治疗对话》 目前居住于加州恩西尼塔市 常年旅游世界各圈并定期来中国上持治疗工作坊。 |
| 前言 第一篇 原则 第一章 生命之流穿过你的中心——关系自我的基本前提 前提1：每个人的内在核心都有一个不会被毁灭的“柔软的中心” 前提2：生命会一直流过你的中心，除非它流不通了 前提3：生活很美好，但有时让人痛彻心扉 前提4：有两个你，两者间的关系是最基本的心理元素 前提5：世界上有个比你更浩瀚伟大的心智 前提6：你的生命旅程是独一无二的：你是个无可救药的反常者 总结 第二章 专注与差异之间的关系——我们如何对待他人 握得太紧：正统教义的恐惧和愤怒 握得太松：消费主义的冷漠和上瘾 不太紧也不太松：与关系自我的感觉联结 总结 第三章 关系自我——身份、问题形成与问题解决 身份问题：你是谁? 症状发展的自我关系模型 总结 第二篇 练习 第四章 从流离中归返——心智本性统合之练习 呼吸的觉察与肌肉放松 归于中心的专注 开放注意力 净化感知能力的通道 总结 第五章 爱是一项技巧——支持的练习 一种原型练习：你是谁? 支持的技巧 修正版施受法 总结 第三篇 治疗方法 第六章 关系的修复——自我关系的原型 步骤1：辨认问题所在 步骤2：辨认并在身体层面上确定被忽略自我 步骤3：启动与定位认知自我 步骤4：辨认与区分负面支持者 步骤5：联结认知自我与被忽略(身体)自我 步骤6：回溯最初问题发生的顺序 步骤7：进一步工作 总结 第七章 原型自我——情人、战士、魔术师/治疗师、国王/皇后 关于原型的基本观念 与原型合作的一种临床模式 治疗师使用的原型能量 总结 第八章 心理治疗仪式——走向新的身份 何谓仪式? 运用仪式的治疗方法 总结 跋 |
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