| 1.摈弃生硬的教条理论，用通俗易懂的文字向读者讲解忧郁症； 2.真实事例再现，让读者了解心理治疗室内的情况，一窥心理治疗全貌； 3.作者为台北荣民总医院精神医学部住院医师兼总医师训练，现任振兴医院精神医学部主治医师、光武技术学院驻校精神科医师，具权威性； 4.严医师自行开发走出忧郁的六个步骤，对于许多潜在的忧郁症患者来说，这是一本值得推荐的好书； 本书不仅仅针对忧郁症患者，一般读者在遇到心情沮丧或一时郁闷想不开，也可以在书中找到心灵慰藉，并从中学习成长。 |
| 台北荣民总医院精神医学部住院医师兼总医师训练，现任振兴医院精神医学部主治医师、光武技术学院驻校精神科医师。 长期关注忧郁症，并深入研究探讨相关议题，诸如：校园青少年常见之精神疾病、忧郁症与遗传之关系、忧郁症的心理治疗、失眠问题等。 现与台北荣民总医院精神医学部遗传分子生物实验室合作，进行血清素受体及酵素基因多形性与忧郁症之相关研究，希望能对忧郁症有更进一步的了解与突破。 专长为个别心理治疗、家族治疗、团体治疗与基因遗传研究，从事心理治疗工作长达六年，心理治疗的个案时间最长者达四年，并接受荣总精神医学部资深主治医师张凯理督导。个人专访与问题咨询常见于各大报章杂志与电子媒体。 |
| 推荐序 忧郁症只是心理上的小感冒 作者序 心理治疗与药物同样有效 我到底怎么了——认识忧郁症 <事情终究会过去的，如果没有过去就是忧郁症。 你，了解忧郁症吗 再靠近一点看忧郁 为什么心理会感冒 以药物治疗忧郁症 心病还要心药医 非死不可吗——自杀的理解与防治 探测生命的深度——忧郁症的心理治疗实例 <忧郁症就像一盏心灵的探照灯，让我们往更深的自我探索，发现心灵的深度，征服人性的黑暗。 失落与补偿的人生 存在与自我认同的危机 四十三岁才开始的人生 无法摆脱的单亲烙印 忧郁宿命的紧箍咒 忧郁至善路——走出忧郁的六个心灵处方 <因为忧郁症，才会让你有机会选择要继续过以前的生活，还是毅然地改变，为自己走出新的生活模式。这是在你没病之前所没有的机缘，因为 你的病使你的改变合情合理；因为你的病，让你知道，生活非改变不可。 走出忧郁的心灵处方一：维持生活的基本节奏 走出忧郁的心灵处方二：带着忧郁一起生活 走出忧郁的心灵处方三：“对症下药”的生活建议 走出忧郁的心灵处方四：升级版的建议 走出忧郁的心灵处方五：拥抱幸福的契机 走出忧郁的心灵处方六：家属和朋友的支持 附录 忧郁症的家庭及处置 |
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