| 钱越来越多，人为什么感觉压力越来越大？生活越来越好，人为什么感觉活得越来越累？本书从不同角度介绍并分析了情绪与疾病的种种纠葛，从最常见的引发情绪病的心理因素出发，向广大读者介绍了一些简单有效的情绪宣泄法。此外，本书还从饮食的角度介绍了一些简单易行的情绪调节食疗法。 为了让读者能够更清晰地认识到情绪致病的概念及机理，本书还从传统医学角度对情绪致病做了一个较为全面的阐述，并介绍了一些情绪病的心理疗法，旨在教会大家在面临各种不良情绪的威胁时，如何采取有效且合理的排毒措施。 |
| 第一章 情绪一疾病，对对碰 什么是情绪 情绪表现的三种状态 情绪对身体的影响 不良情绪是致病祸根 不要放纵小情绪 坏情绪的累加效应 情绪之毒危害大 述情障碍也致病 家庭与工作中的情绪致病 情绪排毒治百病 第二章 给心情放个假 好心情需要保养 别让坏情绪囚禁了自己 选择最适合自己的发泄方式 |
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