| 《如何减轻工作压力:职业倦怠的防治与调适》：你不想工作压力过大而心身疲惫吧，你更想快乐工作事业有成吧！那么，你一定得学会应对压力、识别并克服职业倦怠。只有知己知彼方能百战不殆。“知之不及好之，好之不及乐之”。轻松工作才能心身愉悦；快乐工作才能事业有成！ |
| 王国强，医学博士。从事心理卫生临床医疗、科研、教学近30年。曾留学日本、并赴香港研修两年。师从我国名师、精神病学家、心理学家张亚林教授学习心理咨询及心理治疗多年。现任皖南医学院、南京医科大学附属无锡精神卫生中心临床心理科主任医师，教授，研究生导师；兼任中国康复学会委员、江苏省心理学会常务委员，全国心理咨询师职业培训高级教师及考试委员会专家，《中国健康心理学》等4种专业杂志编委；兼任5所大学、4所中小学和6个企事业单位的心理咨询顾问。主持和参与科研课题13项，发表论文40余篇，编写教材、专著10部。国内外讲学100余次。多次获中华医学会和省医学会优秀论文奖。2008年荣获四川省抗震救灾模范称号（团中央心理干预专家组成员）。 |
| 引言一、职业倦怠的基本知识1．什么是职业倦怠2．什么是工作压力3．工作压力与职业倦怠的关系4．什么是工作应激5．工作应激与职业倦怠的关系6．慢性疲劳综合征与职业倦怠的关系7．什么是神经官能症8．什么是更年期综合征9．什么是男性更年期综合征10．什么是抑郁症11．抑郁症与职业倦怠的关系12．什么是职业高原13．职业高原与职业倦怠的关系14．什么是心理问题，职业倦怠是心理问题吗15．什么是心理障碍，职业倦怠是心理障碍吗16．什么是精神病，职业倦怠是精神病吗17．职业倦怠是何时提出来的18．为什么要研究职业倦怠19．职业倦怠的分类有哪些20．国内外职业倦怠的发生率是多少二、职业倦怠的原因以及形成过程1．引起职业倦怠常见的原因有哪些2．性别与职业倦怠的关系如何3．什么年龄阶段容易发生职业倦怠4．婚姻状况与职业倦怠的发生有什么关系5．身体素质与职业倦怠的发生有什么关系6．学历与职业倦怠的发生有什么关系7．人格特征与职业倦怠的关系如何8．自尊水平与职业倦怠的发生有何关系9．自我效能感与职业倦怠有何关系10．个体期望值与职业倦怠发生有何关系11．较多的生活事件为什么会诱发职业倦怠12．职业倦怠会遗传吗13．家庭教育方式与职业倦怠发生的关系如何14．什么样的家庭人际关系容易发生职业倦怠15．工作年限与职业倦怠发生的关系如何16．哪些职业容易发生职业倦怠17．工作负荷与职业倦怠发生的关系如何18．职业规划与职业倦怠的发生有什么关系19．企业或组织文化与职业倦怠的发生有什么关系20．企业的物质和精神支持与职业倦怠发生的关系如何21．单位与员工的心理契约与职业倦怠发生有何关系22．员工的参与程度与职业倦怠发生的关系怎样23．企业和组织变革与职业倦怠的发生有何关系24．劳动力供求关系变化与职业倦怠发生的关系25．为什么社会变革与职业竞争会促使职业倦怠的发生26．什么样的生活节奏容易发生职业倦怠27．社会整体价值观与职业倦怠发生的关系如何28．为什么缺乏社会支持容易发生职业倦怠29．为什么父母对孩子的职业过分干涉容易发生职业倦怠30．价值取向与职业倦怠有何关系31．为什么过分注重人际关系容易发生职业倦怠32．为什么崇拜权威容易发生职业倦怠33．职业倦怠的形成过程34．职业倦怠的形成分为哪些阶段三、职业倦怠的表现与危害1．什么是健康的新概念2．什么是心理健康3．什么是亚健康状态4．什么是心身疾病，常见的心身疾病有哪些5．职业倦怠有哪些症状6．职业倦怠表现为身体(生理)方面的症状有哪些7．职业倦怠表现为心理(精神)方面的症状有哪些8．职业倦怠表现为认知功能改变的症状有哪些9．职业倦怠表现为注意力方面的症状有哪些10．职业倦怠表现为情绪方面的症状有哪些11．职业倦怠表现为个性变化的症状有哪些12．职业倦怠表现为行为方面的症状有哪些13．职业倦怠在工作学习和人际交往方面的表现有哪些14．职业倦怠与冠心病的关系如何15．职业倦怠与原发性高血压病的关系如何16．职业倦怠与消化性溃疡的关系如何17．职业倦怠与糖尿病有什么关系18．职业倦怠与神经性头痛的关系如何19．职业倦怠对个人有哪些危害20．职业倦怠对家庭有哪些危害21．职业倦怠对组织有哪些危害22．常见职业人群的分类和他们的职业倦怠表现有哪些23．教师的职业特征与职业倦怠表现有哪些24．医护人员的职业特征与职业倦怠表现有哪些25．新闻工作者的职业特征与职业倦怠表现有哪些26．心理咨询师的职业特征与职业倦怠表现有哪些27．警察的职业特征与职业倦怠表现有哪些四、如伺识别职业倦怠1．识别职业倦怠的方法有哪些2．有哪些身体症状时应该考虑职业倦怠……五、职业倦怠的自我调适与治疗六、预防职业倦怠的发生附录 职业倦怠相关的常用量表 |
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