| 《人体天生能自愈最简单也是最根本的疾病治疗与健康养老方式》：并不是医生治愈了疾病，而是人体自身战胜了疾病,自愈力才是最好的医生。6000年前建立的一座埃及金字塔的碑文中写道，一人吃的东西中1／4是为自己生存，而另外3／4给了医生。德国健康杂志《生机》报道：“最新研究发现，通过依靠人体自身的力量，60%-70%的疾病能够自愈。现代西方医学的奠基人希波克拉底说：“并不是医生治愈了疾病，而是人体自身战胜了疾病：医生的天职是尽可能利用、帮助、激发和调动人体的自愈能力，而不是去取而代之。” |
| p> 张玉辉，医学博士。出生于中医世家，后到美国留学深造，深入研究中西医的理论。融会 |
| 第一章 自己才是最好的医生1.人体藏着个大“药铺”／0032.自愈是“绿色”的祛病方法／0063.良医“良”在修复自愈力／009第二章 读懂身体的求救信号1.头部发出的求救信号／0132.五官发出的疾病信号／0173.四肢显示出的疾病信号／0234.胸、腹、皮肤显示出的疾病信号／0285.新陈代谢表达的疾病信号／033第三章 自愈力是健康的保护伞1.免疫力——身体自备的“防火墙”／0432.排毒系统——忠实的“杀毒软件”／0473.再生和愈合系统——人体内的修复系统／051第四章 当心破坏自愈力的“杀手1.环境污染——防不胜防的健康杀手／0572.血液污染——瓦解你的自愈力／0603.体液酸化——自愈力的腐蚀剂／0644.自由基过剩——自愈力的催眠剂／068第五章 饮食平衡一自愈力的健康支点1.营养要搭配均衡／0732.摄取量要适当／0763.吃出健康来／079第六章 良好的心境——自愈系统的战斗力之源1.情绪“污染”易致“内伤”／0852.平衡精神提高自愈能力／0933.给精神减负，给自愈加码／097第七章 增强你的自愈力1.你的作息合理吗／105 |
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