| 眼镜和手术之外的第三种方法——美国眼科医生贝茨博士、美国视力治疗学最高权威哈里斯博士、日本视力健康运动中心推行的视力恢复训练法。速效、简便、实用，一看就懂，一学就会！在这里，你不需要有高深的医学专业知识，不需要先进的治疗仪器，只要改变一下思维方式，掌握这套适用于日常生活中的视力恢复训练法，无论你是近视、远视、散光、老花眼，都能成功地恢复视力，摘掉眼镜。开阔你的视野的同时，还能以此来刺激你的右脑及左脑，让头脑变得更聪明！ 本书附有高清2VCD，国际权威眼科专家教你护眼秘笈。随时随地简单护眼操；恢复视力运动训练法；恢复视力游戏训练法；用标准眼镜提高视力训练法；神奇瑜伽护眼体操；明目护肝食疗法；解密视力矫正手术；妙用视力测试表提升视力…… |
| 贺权，国际眼科专家，科美眼科中心主任。 从事眼科医疗工作20余年，多次赴德国进行国际学术交流，进修视光学及接受波前像差技术培训等国际高尖技术，在预防并矫正近视方面有丰富经验。是目前国内掌握“个体化”矫治手术的少数专家之一。 创立戴眼镜治疗眼疾的新方法，通过贝茨方法改善了人们的视力状况，帮助无数青少年成功摘除了眼镜。 多次参加日、美眼科手术会议，主持代表国内先进水平的眼科研究课题、在国内重要医学刊物上发表眼科研究论文数篇。 |
| PART 1 拯救视力迫在眉睫 1.备受侵害的青少年视力 2.成年人的视力危机 PART 2 探究视力真面目 1.和眼睛认识一下 2.视力是如何形成的 3.传统视力概念的误解 PART 3 保护视力的训练 1.保护视力，从孩子做起 2.如何保护视力 PART 4 恢复视力的基础训练法 1.为什么视力能恢复 2.如何恢复视力 PART 5 瑜伽护眼体操 1.瑜伽－眼睛的伸展运动 2.做护眼瑜伽前的注意事项 3.瑜伽运作和眼睛的位置 4.做护眼瑜伽前的呼吸、净化体操 PART 6 适用于生活中的视力恢复法 1.在公车上的眼部保健法 2.一边看报，一边练习 3.保护眼睛不受来自电视、电脑辐射的损害 4.眼睛入浴的时间 PART 7 用眼镜提高视力的方法 1.配眼镜三步曲 2.如何与隐形眼镜 3.与眼镜、隐形眼镜有关的可怕误解 4.利用眼镜、隐形眼镜恢复视力训练法 PART 8 用饮食明目护眼的方法 1.食疗对眼睛的作用 2.眼睛食疗馆 PART 9 利用手术恢复视力 1.手术恢复视力的原理 2.恢复视力的手术 3.近视患者手术前后的准备 PART 10 远视眼的预防与保健 1.远视眼的成因 2.远视眼的预防及治疗 PART 11 不可忽视的其他眼部问题 1.常见的眼部疾病 2.呵护好你的眼部皮肤 |
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