| 用生姜红茶成功减肥12公斤；每天走1万步，不用吃降压药；只吃提高体温的食物，血糖值就恢复到了正常值；用腹带·暖宝宝·卷心菜彻底治愈胃溃疡；通过生姜的保温作用改善抑郁症；通过天然食品和胡萝卜汁延长10年生命……本书详细介绍了针对流感、咳嗽、发热、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近视／青光眼、糖尿病等50种常见现代病的简单易行的去寒治病法，如生姜红茶、生姜湿布、肌肉静力运动、暖宝宝、山药梅干、鸡蛋酱油、下蹲运动、蚕豆精、不同搭配的鲜果蔬汁等，花很少的钱就可以轻松做到。 |
| 石原结实，医学博士，自然疗法专家，健康类畅销书作家。1948年生于日本长崎市。长崎大学医学部毕业后，在同一所大学医学研究部获得博士学位，曾经到世界著名的长寿地区高加索(格鲁吉亚共和国)和瑞士的翰那医院从事最前沿的自然疗法研究。现任石原诊所所长。主要著作有《“温体”疗法》(三笠书房)，《活着的力量》(新星出版社)等100多本著作。作者还在日本电视台参加多组健康节目的拍摄，以其通俗易懂的医学讲解赢得观众的信赖和喜爱，引起强烈的反响。 |
| “寒”是万病之源 低体温是诸多疾病的根源 提高体温，向疾病说再见 体温下降会出现的症状 体温低下的标志 通过饮食提高体温 提高体温的生活技巧 去寒治病120法 体温秘密 |
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