| 人类有身则有病，身病来自心病，慈心一念是健康人生的关键。 佛门多长寿，这是多年来学者从研究佛教各个时代的高僧生平中所发现的。为什么佛门的人会普遍出现长寿的现象呢？本书详尽解析佛教观念中科学的成分，介绍佛教医学中对人体的理解、对疾病来源及其危害的认识，并全面阐述健康生活的诸多要素。 |
| 安艺 上世纪八十年代生人，年纪轻轻，有信仰、爱生命。虽不曾研习过关于文学的理论知识，却因为对文字的热爱而投身于此。闻言“只有印在纸上的东西才能够流传得更久”，便义无反顾地投身于图书出版行业；又因听闻“没有生活的文字是没有活力的”，而转投其他行业。曾出版《享受慢生活》。 |
| 第一章 释迦牟尼的长寿因 佛陀诞生与胎教 远离四苦，慧心萌发 修行之路，健康第一 身心兼具方能克服苦难 慈心一念是健康人生的关键 第二章 佛教的生命哲学 人类疾病的种类 人类疾病的产生条件 生命的重点在于内心 内心空间和谐才能顺遂自如 对生命空间的把握才是幸福之源 第三章 佛教中的养生理念 身随心行是养生的迷障 四大调和的健康标准 健康和谐的生命是现代医学追求的目标 第四章 人人都是有“病”的 所有疾病都是可以控制的 身病的三种现象 心理疾病的根本原因 持戒是调和体态平衡的关键 心净是治病的根本原则 第五章 佛教中的医学与医药 佛门医学源远流长 天下无一不是药 佛医中的特殊医术 静坐调息：佛医的入门方法 推拿按摩：佛医的祛病外法 禅定：佛医的祛病内法 六字真言：佛医的心理秘笈 呼吸排毒：佛医的“防未病”方法 第六章 佛教倡导的健康之道 养生的四大原则 生活中的养生内容 身体健康的根本：慈悲与宽容 身体强壮的基础：饮食 身体强壮的保障：睡眠 身体强壮的客观条件：居室 健康风貌的主观表现：衣装 第七章 和谐的社会生活才是健康的根源 “以众为我”才是幸福的社会 学会忏悔，超越自己 感恩常乐 从佛学中感悟生命 |
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