| 掌握一些医学和保健常识，不仅得小病能不求人，还可以为全家提供 健康咨询。比如，如果你知道如何治疗肺病毒性的伤风感冒，那么你爱人 感冒了，你就可以做他／她的家庭医生，助他／她康复。日常保健和小病 救助常识不是什么深奥的学问，但却是“一入学会，全家小病不求医”的 实用技巧。 |
| 毫无疑问，现代人最关心的重点不再是自己有多少存款或者要买什么牌子的汽车，而是转而关注自身的健康问题。如今，越来越多的人意识到：健康的身体是享受生活的前提。只有拥有健康的体魄，我们才能够面对美食佳肴吃得下，住进宽敞大房子睡得香……再优厚的物质条件也要有一副健康的身子骨才能够消受得起。 但是，你所认为的健康真的就是健康吗？先来问一个问题：如果以健康与否来划分人群，应该如何分呢？估计大部分人会说，当然是分为两类了：患有疾病的和没有病的。在很多人的观念中“没有疾病就是健康”，而保健专家却告诉我们：疾病是人体内部能量长期失衡的外在表现。 其实，有疾病的人还可以分为两类：有小病的和有大病的。如果你现在没有患上大病，可不要对自己的健康太掉以轻心，因为患病的因子随时“潜伏”在你的身体里。在我家门口的中医院，每天都能接待许多“患者”，他们并没有患上什么“疾病”，但每天无时无刻不感到疲劳、精力下降，浑身不是酸就是痛……就是这些不是病的毛病每天折磨着他们，消耗了他们生活的激情。小病有多可怕？让我们打个比方，小病就如同水牛身体上的蚤子。一只蚤子对庞大的水牛不构成影响，但慢慢地蚤子在水牛身上繁殖，越来越多的蚤子却可以把那么大一头水牛折磨得完全发狂。同样的道理，小病是人体健康的蚤子，平时没有感觉，但不知不觉中小病积累起来却可以摧毁人的身体。人人都知道大病缠身的可怕，但通常对小病却不以为然。是的，小病并没有让你病重到卧床不起，但却让你因此无法享受高质量的健康生活。 人们为什么总是忽视小病呢？其实，也不能全怪人们的健康观念不到位。只要去一趟医院，无论是周末还是工作日，无论是白天还是晚上，你看到的永远是长龙一般排队的人群，一排动辄就几十分钟，而你看病的时间最多只有几分钟，挂上了号又要等着叫号，好容易轮到自己看病了，医生只是简单地询问一下，就会开出一系列的化验单和好几种药，说上一些“回家看看吧”之类的话。然后，你的就诊就结束了，下一位病患又急急忙忙迎了上来。医院的现实就是如此，投入很多的时间和金钱，却未必得到你想要的结果。得了大病没有办法，但是对于不那么严重的小病，人们往往觉得去医院是个下策。 有一本畅销书叫《求医不如求己》，其实这个名字说得并不全面。对于病情严重的大病，我们当然还是要求助于专业医生。但是，对于日常身体的小病，“求己”就是明智的选择了。了解一些常见病的防治保健方法，在患小病时进行自疗，不仅可以缓解病痛，而且也可以避免将过多的时间花在医院的排队上。 本书的策划就是本着这个初衷，以不同病种分类，为读者介绍预防生病和一些小病的治疗求药办法。在本书的编著过程中，宇琦工作室的陈忠杰、陈鑫、门丽霞付出了努力与辛苦，在此一并感谢。由于时间仓促与学识所限，本书内容可能有所错漏，希求各位读者海涵指正。 掌握一些医学和保健常识，不仅得小病能不求人，还可以为全家提供健康咨询。比如，如果你知道如何治疗肺病毒性的伤风感冒，那么你爱人感冒了，你就可以做他／她的家庭医生，助他／她康复。日常保健和小病救助常识不是什么深奥的学问，但却是“一入学会，全家小病不求医”的实用技巧。 |
| 心悸时，请服用解郁抗虑胶囊 心悸是指病人自觉心慌不安，不能自主，或伴有脉象不调。一般呈阵发性，每因情绪波动或劳累过度而发作。解郁抗虑胶囊主要用于植物神经功能紊乱、神经性头痛、头晕、多汗、失眠、胃神经官能症、肠易激综合征、心脏神经官能症，也可以防治心悸。 所谓心悸也就是通常所说的心慌，它是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生。后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时，才会感觉到心悸，这属于正常情况，而在某些病理情况下如心率过快过慢以及有过早搏动时患者的主要症状即为心悸。少数情况下如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高心跳有力，患者也常以心悸而就诊。 心悸可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。心悸可见于各种原因引起的心律失常，如各类心脏病、甲亢、贫血、神经官能症等。 心悸的的发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。体质不强、心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度、劳伤心脾，使心神不能自主，发为心悸：或肾阴亏虚，水火不济，虚火妄动，上扰心神而致病或脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮，上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，而发心悸。 既然心悸的发生是与各类心脏病、神经官能症，以及情志上的忧思过度有关，那么对于心悸的治疗应主要是解郁抗虑、宽胸安心为主。解郁抗虑胶囊具有解郁抗虑、镇惊安神、宽胸安心的功效，可以用作心悸病的治疗。解郁抗虑胶囊用于植物神经功能紊乱、神经性头痛、头晕、多汗、失眠、胃神经官能症、肠易激综合征、心脏神经官能症。简单地说，解郁抗虑胶囊是治疗各种检查查不出问题的头痛头晕，如果患者经CT头颅、CT颈椎、头部血管核磁共振、血常规检测均正常，解郁抗虑胶囊就可以很快治愈。 一扭伤，就用拔罐来减轻疼痛 拔罐可以在扭伤的表面造成一种负压，这种负压可以强行使得淤滞在扭伤部位的淤血排出，从而疏通扭伤部位的经络，使其气血恢复正常运行，所以拔罐能够治疗扭伤，消除疼痛。 突然扭伤的时候，扭伤部位的气血会淤滞，淤滞不除，就会阻碍人体经络的正常循行，而经络“不通则痛”，于是表现为扭伤部位的疼痛不适。拔罐可以在扭伤的表面造成一种负压，这种负压可以强行使得淤滞在扭伤部位的淤血排出，从而疏通扭伤部位的经络，使其气血恢复正常运行，所以拔罐能够治疗扭伤，消除疼痛。 一个人睡觉落枕了，中医建议他睡前用抽气的真空罐自拔，第二天早晨他就痊愈了。还有一位朋友，某天半侧身子突然不能转动(但能够走路)，去医院治疗，输液一个月都没有好转，于是疑心是癌症之类的不治之症，又去某肿瘤医院求治，检查结果排除了癌症的可能。不是肿瘤当然更好，但他的半侧身子仍然不能转动，这很让他苦恼。一个偶然的机会，他经友人介绍到中医去咨询，当时，中医师给他不能转动的一侧身体拔了两个抽气罐，部位大概在带脉穴附近，留罐一个小时后，拔出满罐大大小小的血疱。血疱拔出后，他立即就能转身了。原来，他一侧身子之所以突然不能转动，其实是一时不慎扭伤的缘故，所以拔罐有良效。 需要说明的是，扭伤在肩、背、腰部时，拔罐治疗的效果较好。脚踝处也常常容易扭伤，且扭伤后会立即肿起，但这里拔罐不方便，此时可采用针灸：取两根针，在扭伤后肿起的部位扎进去，留针一两个小时，第二天肿起的部位便会复原。但这种方法只在刚刚扭伤时有效，倘若扭伤时间长了，就需要辅助药物外洗。 关于脚踝的扭伤，还有一个秘诀，先找扭伤部位最疼痛的地方，然后找到另一只脚踝上相对应的位置，在那里下针或设法敲打，疗效也很好。人的穴位，同名的左右两侧是相通的；即使不在穴位处，相对应的左右两侧也是相通的。扭伤之后，突然之间经络不通，导致经脉之气、血、津液在扭伤部位积聚，阻碍经脉之气的流通，从而产生疼痛。所以，在扭伤之处最疼痛位置的对侧下针或敲打，可以分散扭伤部位蓄积的气血，从而缓解疼痛，促进扭伤部位的康复。 P17-19 |
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