| 透过全身十二条主要经络以及其相关穴位的保健，我们完全可以轻轻松松地将病痛消灭在萌芽状态。而且，这种方法最有利的地方，就在于你不需要拥有多么高深的中医理论，只需知道经络和穴位的具体位置，并且施加相应的刺激，就可以很快摆脱恼人的病痛。 穴位按摩大师邱淑惠在本书中提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。就算你对于寻找穴位这样的事情毫无自信，也没关系，这正是本书存在的意义，书中会很详细的告诉你应该知道的所有讯息。 来吧！如果你正为病痛所苦，这本书正是你所需要的！ |
| 邱淑惠，日本NHK祖母级养生专家，日本穴道按摩第一人。 1949年出生于台湾桃园。 1974年进入日本东京教育大学(现筑波大学)学习东洋医学及临床针灸技术。 长期在日本推广针灸技术及知识，举办过数千场的演讲，曾在日本NHK教育电视台的「健康穴位体操」节目与台湾艺人温翠苹共同主持演出。 自创的「健康穴位体操」在日本造成极大风潮。 以中国女性的身分，在日本健康界建立起个人的品牌，备受推崇。 在NHK、PHP、主妇之友社等出版公司出版十余本有关以穴位、运动、气功、体操与融合食疗方式的书籍，本本畅销，著作亦被翻译成中文、英文、法文、韩文等不同语言出版，受惠的读者群已超过上百万人。 现任中国健康法研究所所长。目前仍不断在日本各地做巡回演讲，并且积极寻求可配合生活方式的健康新方法，用以推广健康教育的理念。 |
| part 1 中医经络穴位的神奇功能 中医学的经络穴位理论 人体经络穴位在哪里——十二经脉篇 人体经络穴位在哪里——奇经八脉、络脉篇 穴位按摩的作用与注意事项 穴位按摩的基本手法 穴位按摩的注意事项 part 2 消除头、颈、肩部的疼痛 头痛 起立性眩晕 宿醉 脸部麻痹 脸部痉挛疼痛 痤疮疼痛 眼睛疲劳酸痛 针眼 鼻炎 流鼻血 耳鸣 中耳炎 感冒 失声、咽喉疼痛 支气管炎、哮喘 牙痛、牙龈红肿 口腔炎症 下颌关节功能紊乱 颈部僵硬酸痛 颈椎病 落枕 肩周炎 part 3 消除胸、腹、背部的疼痛 心悸与心律失常 心绞痛 胸闷 咳嗽 乳房疼痛 背部僵硬 胃痛 食欲不振、恶心 打嗝 腹部胀气 腹绞痛 下腹疼痛 肝病 腰椎间盘突出 闪腰 腰部软组织劳损 坐骨神经痛 腹泻 便秘 痔疮 排尿疼痛 膀胱炎 女性生理痛 part 4 消除四肢和其他部位的疼痛 类风湿性关节炎 腕关节扭伤 手腕酸麻 手肘疼痛 冻疮 膝痛、膝关节炎 腿部酸软无力 小腿抽筋 踝关节扭伤 足跟酸痛 中风 四肢水肿 四肢乏力、疲倦 |
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