| 打开您健康长寿之锁的密码，就藏在《生命在于平衡:健康需要运动》中……而仅仅一个小时的阅读，也许就可改变您一生的健康状况。现代忠告：生命在于平衡，健康需要运动。有车有房不如有健康。时间是黄金，健康胜铂金。聪明人懂保养，智慧人懂调养，高明人人懂平衡。儿童今天的不良生活方式+超重=明天的丑男丑女+愚笨。生活和谐“性福”，等于年赚美元10万5。开朗+参与+知足=幸福。我们接受的电磁波是祖宗的1亿5千万倍。空气污染，每年毒死35.8万城里人。抽一根烟短7分钟命。50％的癌症与饮食有关。节食可长寿，唯此乃定论。管住自己的嘴，多添10年寿。超重1千克（公斤），少活4个月。兴趣广泛可防老年痴呆。与疾病共存，同癌症和平共处。警世危言郁闷、孤独是结束自己生命最简单的方式。香烟、空气污染已将你置身于焚尸炉。人类正在用食物堆砌自己的坟墓。肥胖是死神送给你的红玫瑰。 |
| 张剑祥，著名科普作家。1946年出生于湖南长沙，1970年毕业于湖南医学院。长沙市第一医院内科主任医师，中南大学湘雅医学院兼职教授，湖南省医学会专家库成员，湖南省科普作家协会副理事长，长沙市科普作家协会副理事长。曾任湖南省中西医结合学会风湿免疫专业委员会副主委，湖南省肾脏病专业委员会委员，湖南省风湿免疫专业委员会委员，湖南省输血协会理事，长沙市医学会内科专业委员会主委。两次评为湖南医科大学优秀教师，曾被中央电视台《与你同行》栏目聘邀为医学顾问与嘉宾。多次被聘为博士、硕士研究生论文答辩或评审专家及科技成果鉴定专家。曾获长沙市科技成果二等奖2项，长沙市医学科技进步奖多次。主编著作6部，参加编著18部。发表科普作品2000余篇，学术论文70余篇，撰写电视科普脚本10个，参加编辑科普期刊160期。各项作品多次在全国及省市获奖，包括获得全国爱卫会、卫生部、中国科协颁发的特别奖。曾于2007年10月被中国科普作家协会授予“有突出贡献的科普作家”称号。 |
| 大道至简，健康至上 平衡理念渊源长 生命平衡有内涵 心病毒于砒——心理需平衡 活好靠环境——环境要平衡 病从吃喝生——营养应平衡 适度运动好——动静求平衡 健康路上红灯闪闪 保健新法“九留春” 四字真经，杂动笑洁 赢得康寿，1至6行 后记 |
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