| 那些以健康自诩的朋友们，那些因健康问题而苦恼不已的朋友们，还是让我们放缓自己匆匆的步伐，一边呵护自己一边稳步前行吧！也许，开始的时候你会以为自己落后了。但其实不然。只要度过那么几年时间，你一定会大吃一惊——在人生的旅途中。我们已变得更加成熟和强大。 从生活中一点一滴的小事做起，打造健康的身体，心仪的身体，柔软的身体，通过身体理财，变成健康的富翁！ |
| 李进熙，韩国某电台编导，喜欢音乐，热爱生活，积极进取。步入青春之后，她经历了自己的灰调人生。为了那些幽灵般缠绕在她身上的疾病，她不得不经常放弃很多人生的选择。深知健康之可贵的她，从生活中的一点一滴做起，总结出一套健康的、良好的生活习惯并逐步战胜了疾病。她愿意把自己的经验和大家分享，帮助更多的人成就梦想。 |
| 中文版序言 前言 序 第1章 “身体理财”计划 “身体理财”比理财更重要 不再自信 跌入低谷 振作起来！ 重新开始永远不迟 第2章 巩固“身体理财” 变化的开始——饮食 饮食习惯是致病原因 食物要精挑细选 旗帜鲜明地偏食 物有所值的有机食品 充满欢快气氛的健康会餐 适合我自己的咖啡店 远离便利店与面包 Tip美味早餐，健康食谱 变化的重点——习惯 像呼吸一样自然 在漠然的办公室里享受分钟悠闲 不一样的休闲 为我的身体注入活力 “身体理财”是把双刃剑 彻底改变工作环境 Tip简单有效的下半身强化运动 变化的四角地带 整理药匣子 选择医院的智慧 好医生，坏医生 诊疗前患者也需要准备 走近妇科 Tip聪明医疗消费者的处方保管箱 另一个美丽的礼物 降低对化妆品的期待值 清理化妆台 美丽健康的穿着 Tip制作“天然棉生理带” 第3章 “身体理财”的提升 透视自由原则 结伴而行的“身体理财” 对断食的反思 不许动，压力！ 该发火时就发火 不自在的定义 寻找迷失的自我 让自己摆脱自责 自爱没商量 尾声 致忙忙碌碌的70后、80后朋友们 异位性皮炎的治疗 |
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