| 现代社会高血压病、心脑血管病、肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺气肿等慢性疾病已经对人类健康构成威胁，也已成为当今社会重要的公共卫生问题。健康是人类最宝贵的财富。“健康就是金子”“健康是1，其余都是0”等理念越来越多地被人们认识和接受。如何拥有健康，养成良好的生活方式就成了首要问题。本书从分析不良生活方式人手，向人们推荐一些社会上认识比较统一的健康生活方式，旨在把科学知识传播给广大读者，以期共同促进和维护健康。 |
| 第一篇 概述 一、什么是现代文明病 二、什么是生活方式病 三、错误的生活方式包括哪些 四、不健康的生活方式导致的后果 五、现代文明病和生活方式病的流行病学特征 六、现代文明病和生活方式病的控制和预防 七、健康生活方式有哪些 第二篇 吃出来的生活方式病 知识链接1：巧吃纤维素 知识链接2：不良饮食习惯之表现 知识链接3：不宜长期素食 知识链接4：饮食“十要” 知识链接5：饮食“十不贪” 知识链接6：平衡膳食九相配 知识链接7：巧搭配饮食营养全 一、糖尿病 二、肥胖症 三、高脂血症 四、冠心病 五、高血压 六、脂肪肝 七、痛风 八、减肥不当综合征 九、美食综合征 十、果汁综合征 十一、电冰箱病 十二、代谢综合征 第三篇 穿戴出来的现代病 一、现代服装化学病 二、衣领压迫综合征 三、紧身裤综合征 四、时髦鞋综合征 五、太阳镜综合征 六、首饰病 七、挎包病 八、乳罩综合征 第四篇 住出来的现代病 第五篇 坐出来的现代病 第六篇 玩出来的现代病 第七篇 想出来的现代病 附：四季家常汤谱 |
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