| 本书将带给您：名人传记的芬芳，名人处世的箴言，名人养生的真谛。 毛泽东、朱德、周恩来、邓小平、齐白石、陈嘉庚、沈钧儒、马寅初、郭沫若、刘海粟、茅以升、冰心、苏步青、丁玲、巴金，本书将在介绍这15位政治、军事、文学等领域的当代名人的养生的同时，还穿插介绍了他们的一些趣闻轶事。将养生寓于故事情节之中，读来饶有趣味。 |
| 毛泽东——动为纲，抑喜怒，少酒量，多吃素 朱德——走，为百炼之本 周恩来——以德养寿 邓小平——乐观+运动+散步 齐白石——养生有“七戒” 陈嘉庚——八条养生经验助长寿 沈钧儒——一个人最重要的是心静 马寅初——淡泊宁静比药好 郭沫若——读书有味身忘老 刘海粟——胸中无己寿自高 茅以升——养生先养心，治病先治心 冰心——长寿的“六大维生素” 苏步青——一张一弛，文武之道，也是养生之道 丁玲——性格+信仰+逆境+写作+起居+散步=长寿 巴金——一切在于坚持 |
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