| 永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。 本书为“中国食文化丛书”之一，收集了古今中外健康格言、歌谣、谚语500余种，是我们读者了解古今养生、掌握科学饮食、提高健康知识的良师益友。 |
| 张仁庆，山东烟台人。法学硕士学历，中国食文化中心主任、中国人口文化促进会会员、国家级中式烹调评委、中国食文化丛书主编、中国饭店业高级经理人、中国专家学者协会常委理事。从1988年开始为提高厨师的社会地位、增强厨师的综合素质，弘扬祖国的食文化，先后编写出版128本图书，有10本书在国际得奖。卢本乔，出生于山东烟台鲁菜之乡，笔名樵夫，军事学硕士学位，自幼热爱烹调和饮食文化，他多才多艺，勤奋好学，参加了多本图书的编写工作，主持和参与完成了多个国家级和军队级重大课题主编和参编工作。并在在全国各类报刊发表文章120余篇，荣立一等功一次，三等功两次。被聘为中国食文化丛书高级编委。 |
| 1.健康长寿歌 2.莫气谣 3.志乐谣 4.无心吟 5.养生格唱 6.喜老（清·袁枚） 7.座右铭（宋·陆游） 8.江村（唐·杜甫） 9.卫生道（汉·孙思邈） 10.龟虽寿（魏·曹操） 11.老年健身四字经王祝成 12.养生歌一首（杨仲佐） 13.养生益寿三字歌（范宏春） 14.百寿令（张殿克） 15.寇准论养生 |
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